Recepta na długowieczność: małe wyzwania, wielkie efekty “Hej, pamiętasz? Tę prawdziwą siebie, która ma potencjał na długie, zdrowe życie?” Wiesz co? Siedziałam wczoraj wieczorem tradycyjnie ze szklanką ciepłej wody, czytając o badaniach Dana Buettnera, który odkrył…
Co obejrzeć i przeczytać – prawdziwe skarby na wrzesień Odkryj moc swoich jelit i siłę codziennych nawyków Dbając o ciało, umysł i duszę, często szukamy inspiracji, które pomogą nam lepiej zrozumieć siebie i wprowadzać trwałe zmiany….
Dlaczego wrzesień to najlepszy czas na dbanie o siebie? 3 prawdy o ciele, umyśle i duszy, które zmieniają życie! Dlaczego? Bo to jedyny moment w roku, kiedy Twoje ciało, umysł i dusza są gotowe na prawdziwą…
Co obejrzeć i przeczytać – prawdziwe skarby na sierpień Jeśli szukasz sposobu na to, by poczuć się lepiej, żyć pełniej i dłużej, mam dla Ciebie coś wyjątkowego. W dzisiejszym świecie pełnym pośpiechu warto zatrzymać się na…
Sierpniowe porady: skuteczne sposoby na uzdrowienie ciała, umysłu i duszy Słuchaj, bo to jest ważne: większość ludzi traktuje wakacje jak przerwę w życiu. “Wracam do rzeczywistości” – mówią we wrześniu. Ale, to nie tak! Sierpieńto nie…
3 proste odkrycia, które odmienią Twoje ciało i umysł – sprawdzone nad morzem Słuchaj…Siedzę teraz nad morzem, słońce już zachodzi, a ja muszę ci o czymś opowiedzieć. Bo to, co odkryłam w wakacje, to nie są zwykłe…
Moje lipcowe inspiracje – film i książka miesiąca! Zamiast po raz setny planować „nową wersję siebie” od poniedziałku, może wystarczy wsłuchać się w to, co Twoje ciało i serce próbują Ci powiedzieć od dawna. Nie przez…
Moje czerwcowe inspiracje – film i książka miesiąca! Zamiast gonić za kolejnym poradnikiem samodoskonalenia, warto na chwilę zatrzymać się i zajrzeć do środka – tam, gdzie czekają prawdziwe emocje, nieuczesane myśli i zapomniana wrażliwość. Może właśnie…
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko – na nowo! Czas porzucić tę dorosłą powagę jak niewygodne buty i przypomnieć sobie, że kiedyś byłaś ekspertką od łapania chwil. Bez kalendarza w telefonie, bez listy zadań, bez ciągłego “muszę”. Czy zauważyłaś,…
Film i książka miesiąca! Moje majowe must have! Jeśli pragniesz zatrzymać się na chwilę w codziennym biegu i wsłuchać się w to, co naprawdę ważne, film „Rozumiemy się bez słów” i książka „Mnich, który sprzedał swoje…
Twój prezent
Zostaw nam swojego maila a dostaniesz za darmo kurs niespodziankę