Recepta na długowieczność: małe wyzwania, wielkie efekty “Hej, pamiętasz? Tę prawdziwą siebie, która ma potencjał na długie, zdrowe życie?” Wiesz co? Siedziałam wczoraj wieczorem tradycyjnie ze szklanką ciepłej wody, czytając o badaniach Dana Buettnera, który odkrył…
Dlaczego wrzesień to najlepszy czas na dbanie o siebie? 3 prawdy o ciele, umyśle i duszy, które zmieniają życie! Dlaczego? Bo to jedyny moment w roku, kiedy Twoje ciało, umysł i dusza są gotowe na prawdziwą…
Sierpniowe porady: skuteczne sposoby na uzdrowienie ciała, umysłu i duszy Słuchaj, bo to jest ważne: większość ludzi traktuje wakacje jak przerwę w życiu. “Wracam do rzeczywistości” – mówią we wrześniu. Ale, to nie tak! Sierpieńto nie…
3 proste odkrycia, które odmienią Twoje ciało i umysł – sprawdzone nad morzem Słuchaj…Siedzę teraz nad morzem, słońce już zachodzi, a ja muszę ci o czymś opowiedzieć. Bo to, co odkryłam w wakacje, to nie są zwykłe…
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko – na nowo! Czas porzucić tę dorosłą powagę jak niewygodne buty i przypomnieć sobie, że kiedyś byłaś ekspertką od łapania chwil. Bez kalendarza w telefonie, bez listy zadań, bez ciągłego “muszę”. Czy zauważyłaś,…
Majowa metamorfoza to nie jakieś tam “nowe ja” – to po prostu powrót do tego, kim naprawdę jesteś. Bez filtrów, bez wymówek, bez oglądania się na innych. Autentyczna, bezczelnie prawdziwa wersja Ciebie. Zaczynamy! Cześć BoginiWłasnego Życia!…
Mam dla Ciebie trzy proste,ale potężne praktyki – dla ciała, umysłu i duszy. Kiedy wczoraj siedziałam na tarasie z poranną kawą, obserwowałam jak pąki na drzewach powoli się otwierają. Pomyślałam wtedy o Tobie – o nas…
Praktyczne porady, jak obudzić swoją energię w najważniejszym miesiącu tej zimy. Wiesz co? Często łapię się na tym, że luty wydaje mi się takim “przejściowym” miesiącem – niby już nie zima, ale jeszcze nie wiosna. Ale właśnie ostatnio, podczas mojego porannego treningu,…
Dziewczyny! Gramy razem dla małych wojowników! ❤️ CUD369 x WOŚP – akcja, która zmienia życie! Kochane! Dziś muszę się z Wami podzielić czymś, co ściska za serce i daje MEGA MOC do działania! Jako mama, ciocia, siostra, przyjaciółka –…
Praktyczne wskazówki, inspiracje i narzędzia na Nowy rok Nowy rok to nowa szansa, nowe rozdanie i nowe możliwości. To nadzieja i świeżość perspektywy, która nie ma ograniczeń, bo ciągle jest przed Tobą. Czy Tobie też zdarzało się postanawiać coś na początku roku, snuć wizje…
