Koherencja serca – Czy kiedykolwiek czułaś, że Twoja głowa i Twoje serce odbierają świat w różny sposób? Twoje myśli mówią ci jedno, a uczucia co innego?
Prawdopodobnie znasz również to uczucie, kiedy i serce i rozum działają razem i czujesz coś, co potocznie nazywa się stanem flow, przepływu lub harmonii. A więc czy nie byłoby wspaniale mieć tego więcej?
Na czym polega fenomen koherencji?
Koherencja to przede wszystkim stan, w którym Twój mózg – centrum myśli i decyzji – pracuje ramię w ramię z sercem – centrum emocji i ciałem – centrum podejmowania działań. W konsekwencji to stan jedności pomiędzy Twoim umysłem, ciałem i duchem.
„Koherencja to również stan, w którym serce, umysł i emocje są energetycznie zestrojone i współpracują ze sobą” – mówi dr Rollin McCraty, Dyrektor Naukowy Instytutu HeartMath. „Jest to stan, który przede wszystkim buduje naszą odporność. Nasza osobista energia jest gromadzona, a nie marnowana – pozostawiając więcej energii na manifestację intencji i spójnych rezultatów”.
Koherencja serca to sposób na szczęśliwe życie.
Warto zauważyć, że osoba, która jest w stanie koherencji lub potrafi szybko ustanowić harmonię serca poprzez przywrócenie połączenie między umysłem, a sercem, nie tylko odnosi osobiste korzyści z tego stanu, ale silnie pozytywnie oddziałuje na innych.
Dlatego osoby w stanie koherencji mogą mieć wrażenie, że w ich życiu wiele jest korzystnych zbiegów okoliczności, szczęśliwych zdarzeń, synchroniczności, przyśpieszenia oraz przyciągania.
Kiedy osiągamy stan koherencji serca, doznajemy licznych korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia:
Zmniejszenie Stresu i Napięcia: Po pierwsze koherencja serca pomaga zmniejszyć poziom kortyzolu, hormonu stresu, co prowadzi do uczucia większej harmonii i spokoju.
Poprawa Funkcji Serca: Po drugie regularne praktykowanie koherencji serca może poprawić funkcje serca, obniżając jednocześnie ciśnienie krwi i ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Wzrost Energii i Witalności: Po trzecie harmonijne działanie serca przyczynia się również do zwiększenia energii życiowej i witalności, sprawiając tym samym, że czujemy się bardziej zrównoważeni oraz gotowi do działania.
Poprawa Koncentracji i Kreatywności: Po czwarte koherencja serca wspiera również naszą zdolność do skupienia uwagi oraz koncentracji, co w rezultacie może prowadzić do zwiększonej kreatywności i produktywności.
Wzmacnianie Odporności: Po piąte niewątpliwie regularna praktyka koherencji serca wzmacnia naszą odporność psychiczną i fizyczną, pomagając nam tym samym radzić sobie z trudnościami ja i wyzwaniami życiowymi.
A gdyby tak zmienić kierunek źródła miłości i tchnąć je w siebie, aby zobaczyć, że ta magia przyciągnie innych?
Stworzona przez dr Davida Servan-Schreibera (Neuropsychiatra, profesor psychiatrii klinicznej na University of Pittsburgh, wykładowca Akademii Medycznej w Lyonie.) metoda koherencji rytmu serca praktyka terapeutyczna, której skuteczność potwierdzają naukowcy, a także lekarze i psychoterapeuci polecają z entuzjazmem. Niezaprzeczalnie jej wielkimi atutem jest prostota, ponieważ opiera się wyłącznie na oddychaniu w określonym rytmie.
My powiemy Ci, jak zastosować tą metodę prawidłowo! Poprowadzimy za rękę, byś mogła doświadczyć tego niezwykłego zespolenia i równowagi!
„Serce w harmonii – stres pod kontrolą” jest to produkt, który możesz znaleźć na naszej platformie CUD369. Dlatego, jeśli chciałabyś zwiększyć swoją zdolność do skupienia, koncentracji i poprawić swoją pamięć, to ta metoda jest dla Ciebie.
A więc dołącz do milionów osób na całym świecie, które już korzystają z tego potężnego narzędzia.
Zmień swoje doświadczenia – zmień swoje życie dzięki koherencji serca! Pamiętaj, że dbanie o harmonię serca to w rzeczywistości klucz do zdrowia i szczęścia!
Pamiętaj, również, że każdy może doświadczyć koherencji serca w innym stylu, dlatego eksperymentuj z różnymi technikami, aby znaleźć te, które najlepiej pasują do Twojego stylu życia i potrzeb.
Podsumowując osiągnięcie spójności serca wymaga regularnej praktyki, ale korzyści wynikające z tego są warte wysiłku.
