Doskwiera Ci ból pleców? Wybierz mądre rozwiązanie!
Zaczynasz dzień od bólu kręgosłupa? Twoje plecy krzyczą po każdym dniu w pracy? Czujesz, że Twoja sylwetka się zmienia, a postawa pozostawia wiele do życzenia? Poznaj skuteczne ćwiczenia z piłką, które rozluźnią napięte mięśnie i przywrócą Ci komfort życia! Zapisz się na kurs, a odkryjesz, jak w naturalny sposób uwolnić się od bólu pleców!
Doskonale rozumiemy Twoje potrzeby, ponieważ pracowaliśmy z setkami kobiet borykających się z tymi samymi problemami. Wielogodzinna praca siedząca, stres i brak czasu na regularny ruch – to główni wrogowie zdrowego kręgosłupa. Na szczęście wieloletnie doświadczenie w pracy z ciałem pozwoliło nam stworzyć skuteczną metodę, łączącą automasaż z terapeutycznymi ćwiczeniami. Nasz kurs “Zdrowy kręgosłup z piłką” to kompleksowy program, który nie tylko uwalnia od bólu, ale też uczy, jak dbać o kręgosłup na co dzień.
Najlepsze ćwiczenia jna zdrowy kręgosłup?. Dlaczego warto je znać?
Jeśli masz na co dzień problem ze spuchniętymi nogami lub odczuwasz nadmierne zmęczenie i ból, koniecznie poznaj skuteczne ćwiczenia na mięśnie nóg. W ten sposób pozbędziesz się dolegliwości zdrowotnych, a także poprawisz swoją sylwetkę. Zapisz się na kurs i sprawdź najlepsze ćwiczenia na cellulit na nogach i nie tylko!
Nasz autorski program łączy w sobie trzy kluczowe elementy: precyzyjnie dobrany automasaż piłką, terapeutyczne ćwiczenia wzmacniające oraz techniki głębokiego rozluźnienia. Każdy ruch został starannie opracowany, aby przynieść maksymalne korzyści dla Twojego kręgosłupa.
Połączenie świadomego ruchu z oddechem nie tylko przynosi natychmiastową ulgę, ale też buduje długotrwałą siłę i elastyczność Twoich pleców. Im regularniej będziesz praktykować, tym lepsze rezultaty osiągniesz – to jak budowanie zdrowego nawyku, który będzie służył Ci przez lata.
Dołącz do nas i odkryj, jak zadbać o swój kręgosłup. Ten kurs pomoże Ci:
- Uwolnić się od chronicznego bólu pleców
- Poprawić postawę ciała bez wysiłku
- Wzmocnić mięśnie głębokie kręgosłupa
- Zwiększyć ruchomość stawów
- Nauczyć się technik natychmiastowej ulgi
Nasz program sprawdzi się zarówno dla początkujących, jak i osób, które już próbowały różnych metod walki z bólem pleców. Każde ćwiczenie jest dokładnie objaśnione i pokazane krok po kroku, dzięki czemu możesz ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie.
Regularna praca z piłką może zdziałać prawdziwe CUDa! Kurs prowadzony jest przez doświadczoną fizjoterapeutkę, która wie, jak skutecznie uwolnić Cię od bólu i nauczyć dbać o kręgosłup na co dzień.
Pamiętaj, że ten kurs jest jednym z elementów naszego abonamentu CUD369, więc jeśli masz ochotę na więcej to wybierz jedną z naszych subskrypcji i dołącz do naszej społeczności kobiet, które każdego dnia odkrywają swój wewnętrzny CUD!.
Dlaczego warto poznać nasz kurs?
Natychmiastowa ulga
poczujesz różnicę już po pierwszej sesji
Naturalne metody
bez leków i inwazyjnych zabiegów
Wygodny dostęp
ćwicz kiedy chcesz i gdzie chcesz
Trwałe efekty
budujesz zdrowe nawyki na lata
Oszczędność czasu
tytlko trzy kwadranse dziennie
Ekspercka wiedza
oparta na wieloletnim doświadczeniu i badaniach
Co zyskasz, wybierając kurs zdrowy kręgosłup z piłkami?
Lepsza postawa
Poczujesz się wyższa i pewniejsza siebie
Więcej energii
Pozbędziesz się chronicznego zmęczenia
Spokojny sen
Zapomnisz o nocnych bólach
Swobodny ruch
Odzyskasz dawną sprawność
Lepsze samopoczucie
Poprawi się Twój nastrój
Zdrowe nawyki
Nauczysz się dbać o kręgosłup
Dla kogo jest ten kurs?
Nasz kurs “Zdrowy kręgosłup z piłką” to idealne rozwiązanie dla kobiet w każdym wieku.
Ten kurs to dla Ciebie dobry wybór, jeśli:
- Pracujesz przy biurku? Poznasz ćwiczenia, które możesz wykonać nawet w pracy
- Jesteś mamą? Nauczysz się bezpiecznie podnosić i nosić dzieci
- Masz siedzący tryb życia? Odkryjesz, jak zachować zdrowy kręgosłup mimo braku ruchu
- Cierpisz na bóle karku? Poznasz techniki, które przyniosą natychmiastową ulgę
- Prowadzisz aktywne życie? Wzmocnisz kręgosłup i zapobiegniesz kontuzjom
- Masz problemy ze snem? Nauczysz się rozluźniać napięte mięśnie przed snem
- Często nosisz szpilki? Poznasz ćwiczenia kompensacyjne
- Dźwigasz ciężkie torby? Nauczysz się właściwej techniki podnoszenia
- Masz stresującą pracę? Odkryjesz, jak rozluźnić napięcia w plecach
Ten kurs jest jednym z elementów Abonamentu na platformie CUD369! Znajdziesz w nim dostęp do wielu innych kursów, które pomogą Ci odmienić Twoje życie.
Kto prowadzi kurs?
Cześć! Mam na imię Agnieszka i pomogę Ci odłożyć na bok wszelkie zmartwienia.
Wiem, jak wielu ludzi boryka się z chronicznym bólem. Wiem również, że mogą oni poczuć się tak jak kiedyś, lepiej, sprawniej.
Nasze życie jest pełne wyzwań, murów i ograniczeń stawianych przez środowisko, w którym żyjemy. Na rzeczy z zewnątrz nie mamy większego wpływu, jednak to, co wewnątrz możesz zmienić i ja Ci w tym pomogę.
Jestem miłośniczką podroży i z tego miejsca zapraszam Cię w podróż, która poszerzy Twoje horyzonty świadomości swojego ciała i radości, jaka płynie z powięzioterapii.
Co będzie Ci potrzebne do prawidłowego wykonywania ćwiczeń?
Dla prawidłowego wykonania “‘Zdrowy kręgosłup z piłką’” będziesz potrzebowała unikalnych CUDownych piłeczek do automasażu własnego ciała.
Jeśli chcesz przeczytać o nich więcej, koniecznie zajrzyj tutaj – CUDowne piłeczki. Ponadto przydatna będzie także mata do treningu oraz wygodne, swobodne ubranie sportowe, które nie ograniczają ruchów.
Korzystaj z naszego kursu, tak jak chcesz i kiedy chcesz – wtedy kiedy tego potrzebujesz. Zaopatrz się w akcesoria i zacznij ćwiczenia na rozluźnienie całego ciała. Zrób pierwszy krok i poznaj ćwiczenia, które przywrócą kręgosłupowi jego naturalną siłę To dobry trening jak zbudować “gorset mięśniowy”.
01
Kurs “Zdrowy kręgosłup z piłką” to praktyczny program ćwiczeń i technik powięziowych, który przyniosę ulgę Twoim plecom. Przygotuj się, ubierając wygodny strój i znajdując spokojne miejsce na macie. Czas pożegnać ból i napięcie – zadbaj o swobodę ruchu i wewnętrzny spokój każdego dnia!
02
To zbiór sprawdzonych technik automasażu i ćwiczeń, które pomagają rozluźnić spięte mięśnie i przywrócić harmonię w ciele. Dzięki prostym, a zarazem skutecznym metodom, przygotujesz się do codziennych wyzwań bez nadmiaru stresu.
03
Podczas kursu poznasz zestaw ćwiczeń i technik, które skutecznie łagodzą napięcie i przynoszą ulgę przy dolegliwościach, takich jak ból pleców. Nauczysz się prostych sposobów na rozluźnienie, wykorzystując piłeczki do automasażu i matę.
!
Pamiętaj, że regularne wykonywanie ćwiczeń jest kluczem do sukcesu. Zalecamy, abyś znalazła czas na ćwiczenia co najmniej 3-4 razy w tygodniu, ale nawet krótkie, codzienne sesje mogą przynieść znaczące rezultaty.
Przed rozpoczęciem programu ćwiczeń zawsze skonsultuj się z lekarzem, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub doświadczasz ostrych bólów szyi.
To coś więcej niż darmowe materiały dostępne w internecie
Sprawdź, co znajdziesz w środku
Zobacz, co znajdziesz w kursie na ból pleców!
Poprzez delikatną rozgrzewkę przygotujesz swoje ciało do głębszej pracy z napięciami w górnej części ciała.
Zaczniemy od skróconej wersji masażu stóp i nauczysz się świadomie rozluźniać miednicę.
Celem głównego warsztatu jest uwolnienie napięć z dolnej i górnej części kręgosłupa poprzez pracę z powięziami. Pobudzisz krążenie poprzez pozycję tzw. “karaluszka”.
Wykorzystamy cudowne piłeczki do automasażu, by dotrzeć do głęboko położonych napięć. Dzięki tym technikom poprawisz przepływ energii w ciele, uwolnisz stres z pleców i przyniesiesz ulgę ciału.
Dręczą Cię ból pleców i pernamenty strese? Po głównej sesji czas na głęboki relaks.
Zakończenie praktyki pomoże Ci osiągnąć stan głębokiego odprężenia i harmonii między ciałem a umysłem.
Zamów kurs i poczuj, wolność od zmartwień
Dowiedz się, jak pozbyć się napięcia i stresu z pleców. Zapisz się na ten kurs i skorzystaj z kompleksowego wsparcia i pełnego instruktażu. Pamiętaj – mamy tylko jeden kręgosłup, warto o niego zadbać. Zapisz się już dziś i zacznij swoją drogę do życia bez bólu.
Masz pytania? Sprawdź FAQ
Opinie klientów
po kursie
Cudownie spędzony czas, który był darem nie tylko dla ciała, ale i ducha. Tego nie da się opisać – to trzeba poczuć! Agnieszka to niewyczerpane źródło pozytywnej energii, którą dzieli się z każdym. Warsztaty przez Nią prowadzone są bez wątpienia tym czego potrzebuje pędzący, zabiegany, współczesny człowiek.
Ania
Nauczyłam się przyglądać emocjom, skanować ciało, obserwować siebie, wnikać w siebie, przestałam… uczę się przestawać kontrolować “świat”.
Joanna
Cudowne, głęboko relaksujące i uwalniające warsztaty. Agnieszka uczy bardzo trudnej sztuki relaksu i kontaktu ze sobą. Ma ona ogromną wrażliwość i wspaniały kontakt z grupą. Dostosowuje i personalizuje pozycje tak, że każdy czuje się “zaopiekowany”. Tworzy wspaniałą i bezpieczną przestrzeń do często trudnych rozmów ze swoim ciałem. Agnieszko dziękuję!
Karolina
Warsztaty powięzioterapii to czas dla mnie. Czekam na nie z niecierpliwością i zawsze wracam do domu oraz codziennych czynności odmieniona, z nową energią. Agnieszka ma niezwykłą umiejętność wydobywania tego co cenne, co drzemie ukryte w człowieku. Warsztatom towarzyszy zawsze cudowna atmosfera pełna zrozumienia, otwartości, serdeczności i przyjaźni
Donata
Warsztaty z Agnieszką – możliwość delektowania się pracą z ciałem i umysłem pod przewodnictwem rewelacyjnego nauczyciela. Pozytywne zmiany sprawności ruchowej oraz luz na twarzy – akceptowalne skutki uboczne.
Serdecznie wszystkim polecam.
Ewa
Jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla swojego ciała i duszy, to tylko z Agnieszką <3
Klaudia
Czas powolnego ale głębokiego wejścia w głąb siebie. Dla każdego w swoim czasie i swoim stopniu a jednak z każdym dniem idąc do przodu. Czas niesamowitej kobiecej energii kiedy pękają bariery i uwalnia się prawdziwe piękno. Czas kiedy będąc razem odnajdujemy głębię siebie. Miliony myśli, różne charaktery, tysiące słów i pełnia harmonia że światem. Po tym czasie każdy zabiera z sobą swoje światło by nieść to piękno w świat.
Ania
Dzięki Maćkowi moje życie się zmieniło 2 lata temu Brzuch, słabe wyniki badań czy brak kondycji to już przeszłość. Zgubiłem kilkanaście kilogramów. Zmieniłem zupełnie tryb życia (regularny sport, zdrowe i regularne odżywianie). Już w ciągu pierwszych 3 miesięcy widać było dużą poprawę wszystkich parametrów (duży spadek wagi, zero złego cholesterolu, bdb badania krwi, poprawa w zakresie problemów z nadciśnieniem). Trzeba było tylko trzymać się wszystkich zaleceń I udało się nawet w tak krótkich czasie przygotować do biegu pod górę na Kasprowy Aktualnie cały czas pracuję z Maćkiem i jestem bardzo zadowolony Zatem również wszystkich zachęcam
P.S. Daj sobie 3 miesiące i trzymaj się zaleceń, a będziesz miło zaskoczony .
Piotr
Polecam wszystkim, którzy oczekują profesjonalnego treningu w miłej atmosferze. Trening z Maciejem z Fitfaza sprawił, że czułam każdy mięsień swoich nóg jeszcze przez kilka kolejnych dni! I loved it!.
Kasia
Z Maćkiem nigdy nie jest nudno !!! Było naprawdę super !!! Świetna atmosfera i bardzo aktywnie spędzony czas jednym słowem uwielbiam ten stan !!! Maciek Swoimi ćwiczeniami uświadomił jak wiele mi brakuje jeśli chodzi o moją sprawność fizyczną chociaż od małego uprawiam sport. Tak jak ze wszystkim najgorzej jest zacząć, a później idzie już z górki i coś mi się wydaje, że dzięki wczorajszemu spotkaniu Maciej wyzwolił we mnie wielką motywację i chęć do tego, abym zaczął nad sobą pracować Dziękuję Ci za to i mam nadzieję, że jeszcze nie raz się spotkamy, a moje efekty pracy będą widoczne Do zobaczenia i pozdrawiam !!! Oczywiście bardzo polecam Wszystkim spróbować się z Maćkiem !!!.
Piotr
Polecam Wszystkim. Bardzo długo się zastanawiałem nad wyborem kogoś, kto ze swoją wiedzą i doświadczeniem pomoże mi zrzucić “zbędny balast”.
Znalazłem Macieja, który jest przesympatycznym gościem i przede wszystkim fachowcem dzielącym się swoją wiedzą. Nasza współpraca przyniosła zamierzony efekt czyli zejście z wagi 77,5 do 70 kg w zaledwie 8 tyg! Szczerze polecam
Jerzy
