Jak zapewnić sobie spokój? Minikurs “Moc oddechu”
109,00 zł
Uporczywie poszukujesz w swoim życiu spokoju i harmonii? Czujesz, że czasem balansujesz już na skraju przepaści? Oddech to klucz do odnalezienia wewnętrznej równowagi. Odkryj techniki oddechowe i dowiedz się, jak pozbyć się problemu braku możliwości wzięcia głębokiego oddechu. Decydując się na kurs minikurs “Moc oddechu”, zyskujesz:
- 3 lekcje instruktażowe plus wprowadzanie.
- 15 minut instruktażu video.
- Praktyczne zajęcia z relaksacyjnych technik oddechowych.
Najlepsze techniki oddechowe na głęboki oddech. Dlaczego warto je znać?
Szukasz drogi do równowagi, harmonii i wewnętrznego spokoju? Z naszym kursem oddechu relaksacyjnego, lepiej poznasz samą siebie i nauczysz się, jak czerpać energię do codziennych wyzwań. Nie czekaj! Poznaj techniki oddechowe i sprawdź, jak ćwiczyć głęboki oddech, aby poprawić jakość swojego życia.
Z naszym minikursem “Moc oddechu” odkryjesz, jak skupienie i spokój mogą stać się Twoją siłą. Kurs prowadzony przez doświadczoną trenerkę pomoże Ci odnaleźć i zrealizować Twoje najgłębsze pragnienia.
Kiedy przejdziesz przez minikurs i poznasz relaksacyjne techniki oddechowe:
- Pozbędziesz się problemów z pamięcią.
- Zredukujesz codzienny stres w swoim życiu.
- Zyskasz więcej energii do działania.
- Zapomnisz o problemach jelitowych.
- Zneutralizujesz dolegliwości lękowe.
- Zapanujesz nad emocjami i bezsennością.
Jeśli masz problem z głębokim oddechem i jeszcze nie znasz prawdziwej mocy oddechu, koniecznie zdecyduj się na nasz minikurs. Poznasz sprawdzone techniki oddechowe na stres i inne dolegliwości – skutecznie zmieniając styl swojego życia.
Techniki oddechowe na głęboki oddech mogą zdziałać prawdziwe CUDa! Kurs prowadzony jest przez doświadczoną specjalistkę, która pokaże Ci, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, aby przyniosły jak najlepsze rezultaty.
Pamiętaj, że ten kurs jest jednym z elementów naszego abonamentu CUD369, więc jeśli masz ochotę na więcej to wybierz jedną z naszych subskrypcji i dołącz do naszej społeczności kobiet, które każdego dnia odkrywają swój wewnętrzny CUD!.
Dlaczego warto poznać techniki głębokiego oddechu?
Zredukujesz nadmierny stres
wystarczy 5 minut dziennie, aby obniżyć poziom kortyzolu
Poprawisz swoją pamięć
regularne ćwiczenia to szansa na poprawę pamięci i skupienia
Zmniejszysz zmęczenie
więcej tlenu w organizmie eliminuje uczucie zmęczenia
Odetchniesz świadomie
opanujesz swoje napady złości, smutku i poprawisz równowagę
Zapomnisz o bezsenności
techniki oddechowe pozwolą Ci na lepszy i zdrowszy sen
Dodasz sobie pełnię energii
poprawisz swoje samopoczucie każdego dnia i odzyskasz energię
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs “Moc oddechu” to idealne rozwiązanie dla osób aktywnych fizycznie, zapracowanych oraz narażonych na problemy jelitowe. Kompletny kurs polecamy przede wszystkim, jeśli:
01
Masz problemy z zapamiętywaniem? Dzięki technikom oddechowym zyskasz potrzebne skupienie i lepszą pamięć. Koniec z zastanawianiem się co jeszcze miałaś kupić w sklepie, teraz listę zapamiętasz bez problemów.
02
Twoje życie jest pełne stresu? Stawiając na skuteczną formę relaksu, oddalisz stres i zyskasz więcej spokoju ducha.
03
Lubisz uprawiać sport, ale brak Ci energii? Zyskasz więcej energii do działania oraz lepsze samopoczucie na co dzień.
04
Zmagasz się z różnymi lękami? Znajdziesz równowagę emocjonalną i zadbasz o poprawę zdrowia psychicznego i fizycznego.
05
Doskwierają ci problemy jelitowe? Zadbasz o lepsze trawienie, a co za tym idzie, poprawisz pracę swoich jelit.
06
Często dopada Cię przeziębienie? Wzmocnisz swoją odporności, poprawisz zdrowia i wprowadzisz do swojego życia więcej szczęścia.
07
Cierpisz na bezsenność? Zapewnisz sobie lepszy i zdrowszy sen, który pomoże Ci lepiej się regenerować.
08
Czujesz się rozchwiana emocjonalnie? Dzięki samorozwojowi zyskasz większa samoświadomość i wewnętrzny spokój.
09
Interesujesz się zdrowym stylem życia? Dopełnisz swoje codzienne rytuały o kolejny element zdrowej układanki.
Ten minikurs jest jednym z elementów Abonamentu na platformie CUD369! Znajdziesz w nim dostęp do wielu innych kursów, które pomogą Ci odmienić Twoje życie.
Kto prowadzi kurs?
Cześć! Mam na imię Marta i nauczę cię złapać głęboki oddech od zmartwień i chorób.
Od 30 lat aktywnie zajmuję się profilaktyką zdrowia. W szczególności specjalizuję się w Terapii Detox Szambala, którą prowadzę w Polsce, Hiszpanii, USA i Dubaju. W swojej pracy wykorzystuję wiedzę zdobytą od światowej sławy terapeutów oraz mistrzów Siddha w Indiach-nauczycieli i lekarzy starożytnej medycyny hinduskiej Siddha Medicine, która jest jeszcze starsza i jeszcze głębsza niż znana nam Ayurveda.
Podążam za badaniami naukowymi, które precyzyjnie potrafią zobrazować jak ta wiedza i praktyka działa w naszych ciałach. Swoje doświadczenie stale pogłębiam, podróżując po świecie i ucząc się od etnicznych uzdrowicieli prostych sposobów na zachowanie doskonałego zdrowia ciała i ducha.
30 lat doświadczenia, kilka tysięcy uczestników przeprowadzonych przez Detox Szambala daje mi możliwość indywidualnego podejścia do każdego z uczestników i dostosować do niego programu oczyszczenia w taki sposób, aby przyniósł wspaniałe rezultaty.
Stale poszerzam swoje horyzonty podróżując po świecie i ucząc się od etnicznych uzdrowicieli prostych sposobów na zachowanie doskonałego zdrowia ciała i ducha.
Co będzie Ci potrzebne do prawidłowego wykonywania ćwiczeń?
Dla prawidłowego wykonania technik oddechowych w minikursie „Moc oddechu” niezbędna będzie mata do ćwiczeń oraz wygodny strój sportowy, który pozwoli Ci na pełną swobodę ruchów podczas treningu. Komfortowe i luźne ubranie to klucz, aby skupić się w pełni na głębokim oddechu i rozluźnieniu ciała.
W ramach kursu poznasz techniki głębokiego oddechu, które wspomogą pracę przepony, a regularne ćwiczenia pomogą Ci zredukować stres i poprawić ogólną kondycję fizyczną oraz psychiczną. Kurs możesz realizować w dogodnym dla siebie momencie – ćwicz tak, jak Ci wygodnie i kiedy tego potrzebujesz.
Zadbaj o odpowiednie akcesoria, takie jak mata do ćwiczeń i swobodny strój, i rozpocznij swoją przygodę z technikami oddechowymi już dziś. Pozwól swojemu ciału i umysłowi odetchnąć pełną piersią, czerpiąc korzyści z każdego głębokiego wdechu i wydechu.
01
Techniki oddechowe są kluczowym elementem dla prawidłowego funkcjonowania układu oddechowego oraz ogólnej relaksacji ciała. W trakcie minikursu “Moc oddechu” nauczysz się, jak poprzez techniki oddechowe na głęboki oddech rozluźniać napięcia w rejonie klatki piersiowej i brzucha.
02
Podczas kursu nauczysz się technik oddechowych na stres, które wspomogą Cię w chwilach napięcia i trudności z oddychaniem. Często zdarza Ci się, że co jakiś czas musisz wziąć głęboki oddech? Zacznij stosować techniki relaksacyjne oddechowe, które poprawią Twój komfort życia. Odzyskasz kontrolę nad oddechem.
03
Minikurs nauczy Cię technik oddechowych, które pomogą rozluźnić przeponę, złagodzić problem z nabraniem głębokiego oddechu oraz zredukować stres dzięki oddechom przerywanym głębokimi wdechami. Regularne stosowanie tych technik oddechowych uzdrawiających energię poprawi Twoje samopoczucie.
!
Pamiętaj, że regularne wykonywanie ćwiczeń jest kluczem do sukcesu. Zalecamy, abyś znalazła czas na ćwiczenia co najmniej 3-4 razy w tygodniu, ale nawet krótkie, codzienne sesje mogą przynieść znaczące rezultaty.Przed rozpoczęciem programu ćwiczeń zawsze skonsultuj się z lekarzem, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub doświadczasz ostrych bólów szyi.
Zamów kurs i poczuj wolność, wolność od zmartwień
Może spodoba się również…
Masz pytania? Sprawdź FAQ
| Eksperci | Marta Gładuń |
|---|---|
| Obszar | Dusza |
