Ciągle jesteś spięta i zestresowana? Zdecyduj się na kurs!
Czujesz presję otoczenia, które próbuję Cię dopasować do konkretnych ról społecznych? Boisz się czy poradzisz sobie z wyzwaniami, jakie stawia przed Tobą życie? A może strach i lęk są wynikami negatywnych przeżyć z przeszłości? Dowiedz się, jak pokonać stres i lęk. Mamy na to skuteczne metody!
Strach towarzyszy nam przez całe życie. Szczególnie my, Kobiety doświadczamy go niezwykle często przez narzucane normy i nierealne oczekiwania. Przez wiele lat szukałyśmy sposobu jak wyrwać się z kajdan lęku i zmienić swoje życie na lepsze. W kursie radzenia sobie ze stresem znajdziesz skuteczne wskazówki, które pomogą Ci radzić sobie nawet w najtrudniejszych sytuacjach.
Pragniemy podzielić się naszym doświadczeniem, aby każda z nas mogła odblokować swój potencjał. Chcesz odmienić swoje życie? Przekonaj się, że lęk może stać się Twoim sprzymierzeńcem. Wystarczy, że przyswoisz najlepsze metody z kursu, jak radzić sobie ze stresem i nerwami.
Kurs radzenia sobie ze stresem. Dlaczego warto się zapisać?
Znajomość prostych ćwiczeń oddechowych to dla Ciebie szansa na rozluźnienie mięśni i napięć w obrębie przepony. W praktyce automasaż przeponowy zadziała niczym most, który połączy Cię z ukrytymi emocjami wewnątrz Twojego ciała. Regularne ćwiczenie oddechu przeponą to klucz w uzyskaniu wewnętrznej równowagi i neutralizacji dolegliwości bólowych.
Rozpocznij razem z nami podróż, podczas której poznasz siebie i lęki, które Tobą kierują. Strach tylko z pozoru ma wielkie oczy. Naucz się radzić sobie ze stresem, odkryj swoje pragnienia i zrealizuj je z pomocą doświadczonych trenerów. Zacznij żyć pełnią życia już dziś! Czeka na Ciebie szkolenie radzenia sobie ze stresem, które odmieni Twoje życie.
Zapisując się na kurs, poznasz przede wszystkim konstruktywne sposoby radzenia sobie ze stresem, a także metody ćwiczeń, które ułatwią Ci opanowanie swojego ciała i umysłu w sytuacjach stresowych. A zatem nie czekaj i dowiedz się, jak pokonać lęk.
Nasze warsztaty radzenia obie ze stresem pomogą Ci:
- Odrzucić stresujące wzorce narzucane przez społeczeństwo.
- Poprawić swoje samopoczucie na co dzień.
- Zapomnieć o trudnych życiowych przeżyciach i traumach.
- Przezwyciężyć strach.
- Kontrolować stres i lęki związane ze zmianami hormonalnymi w organizmie.
- Odnaleźć w sobie energię do działania.
Jeśli potrzebujesz tzw. kopa energetycznego i chcesz dowiedzieć się np. jak pozbyć się bólu brzucha ze stresu, koniecznie zapisz się do naszego kursu. Skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem pozwolą Ci zdziałać CUDa i odmienić swoje życie!
Pamiętaj, że ten kurs jest jednym z elementów naszego abonamentu CUD369, więc jeśli masz ochotę na więcej to wybierz jedną z naszych subskrypcji i dołącz do naszej społeczności kobiet, które każdego dnia odkrywają swój wewnętrzny CUD!.
Dlaczego warto wiedzieć,jak pokonać lęki i stres?
Odzyskasz pewność siebie
poznasz metody radzenia sobie ze stresem
Zmienisz swoje życie
zaczniesz czerpać radość garściami
Poprawisz samopoczucie
siegniesz po marzenia bez lęku
Opanujesz lęki
kurs pomoże Ci opanować lęk i stres w różnych sytuacjach
Uwierzysz w siebie
przezwyciężysz strach i zaczniesz działać z motywacją
Poradzisz sobie z presją
sytuacje stresowe nie będą dla Ciebie problemem
Co zyskasz, wybierając nasz warsztaty radzenia sobie ze stresem?
Poznasz swoje lęki.
Kurs pozwoli Ci sięgnąć w głąb siebie i poznać źródła lęków.
Wyznaczysz jasne cele.
Szkolenie umożliwi Ci wyznaczenie celów do realizacji.
Zmienisz swoje życie.
Kurs pomoże Ci rozpocząć życie na nowo – bez stresu.
Zrobisz pierwszy krok.
W kierunku zmiany perspektywy postrzegania życia i szczęścia.
Zyskasz odwagę.
Nabierzesz wewnętrznej mocy i determinacji do działania każdego dnia.
Osiągniesz sukces.
Szkolenie radzenia sobie ze stresem ułatwi Ci osiąganie sukcesów życiowych.
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs “Jak pokonać lęk? jest dla Ciebie, jeśli szukasz skutecznego sposobu na zmianę swojego życia o 180 stopni. Po zapisaniu się na szkolenie radzenia sobie ze stresem, możesz wyznaczyć jasne cele do realizacji, a dodatkowo dowiesz się, jak je skutecznie osiągnąć.
Kompletny kurs radzenia sobie ze stresem i lękiem jest dla Ciebie, jeśli:
- Czujesz, że świat chce Cię zaszufladkować? Skutecznie pozbędziesz się stresu, który narzuca na Ciebie społeczeństwo.
- Brak Ci pewności siebie i surowo siebie oceniasz? Porzucisz lęk, zaczniesz wierzyć w siebie i swoje możliwości.
- Uważasz, że mogłabyś, wyciągać ze swojego życia więcej? Nauczysz się czerpać z niego garściami pomimo towarzyszących wątpliwości.
- Być może jesteś w trudnej relacji? Poprawisz swoje samopoczucie i nauczysz się czerpać radość z życia.
- Przeżyłaś w życiu trudne chwile? Wreszcie nauczysz się sięgać po swoje marzenia bez lęku i negatywnych wspomnień.
- Chcesz rozwijać się zawodowo, ale boisz się zmian? Przekujesz strach w energię, która pomoże Ci osiągnąć więcej w życiu zawodowym.
- Nie radzisz sobie z presją na studiach? Nauczysz się prostych i skutecznych technik radzenia sobie z lękiem na co dzień.
- Jako młoda matka nie wiesz, czy podołasz macierzyństwu? Dzięki nam przezwyciężyć strach i uwierzysz, że potrafisz.
- Jesteś w okresie menopauzy? Nauczysz się kontrolować stres i lęk związane ze zmianami hormonalnymi zachodzącymi w Twoim organizmie.
Ten kurs jest jednym z elementów Abonamentu na platformie CUD369! Znajdziesz w nim dostęp do wielu innych kursów, które pomogą Ci odmienić Twoje życie.
Czy warto wybrać ten kurs?
Kto prowadzi kurs?
Cześć! Mam na imię Irmina i pomogę Ci patrzeć na strach z zaciekawieniem oraz z przymrużeniem oka!
Wspieram ludzi w spełnianiu marzeń i realizacji celów, pomagając pokonać wewnętrzne blokady i lęk. Dobrze wiem, że codzienne obowiązki, brak czasu i narzucane (sobie) wymagania, utrudniają szczerą odpowiedź na pytanie: „Czego naprawdę chcę od życia i czy to, co dzisiaj robię, przybliża mnie do tego?”
To moja misja, którą realizuję, będąc tutaj dla Ciebie: z radością pomogę Ci w odważnej odpowiedzi na to pytanie i w dokonaniu zmiany, dzięki której wreszcie zaczniesz żyć tak, jak tego pragniesz.
Nie warto liczyć na cud, ale na CUD z pewnością tak. Nie jesteś tutaj przypadkiem – to znak, że właśnie teraz jest dobry czas, by się odważyć i zrobić coś ważnego dla siebie.
To coś więcej niż darmowe materiały dostępne w internecie
Sprawdź, co znajdziesz w środku
Zobacz, co znajdziesz w kursie proaktywnego radzenia sobie ze stresem
Zaczynasz od sprawdzenia, czego tak naprawdę chcesz i potrzebujesz. Być może czujesz obawę i lęk przed zmianą, bo nie wiesz, czego NAPRAWDĘ chcesz, nie wiesz, czy wystarczy Ci motywacji i sił, by osiągnąć to, czego pragniesz. Szkolenie radzenia sobie ze stresem pomoże Ci zrozumieć, czego tak naprawdę potrzebujesz.
Tutaj zaczniesz właśnie od tego – od sprawdzenia, czego potrzebujesz, by być w życiu spełnioną i szczęśliwą. Odpowiesz tutaj na pytania, które doprowadzą Cię do tego, co nie jest oczywiste, ale jest Twoje.
Kolejny krok to stanięcie twarzą w twarz z lękiem, który Cię blokuje. Tutaj dostrzeżesz, jak lęk objawia się w Twoim życiu, zobaczysz to bardzo wyraźnie. Z kursem dowiesz się, jak przełamać lęk i co zrobić, aby strach nie wpływał negatywnie na Twoje życie.
Przyznanie się do tego, to pierwszy krok do uwolnienia się od blokad. Odkładanie? Zamartwianie się? A może chęć bycia doskonałą we wszystkim? Trudno jest zdawać sobie sprawę z czegoś, co bywa traktowane jako cnota i zaleta, ale dla Ciebie jest jak kula u nogi. Sprawdź, co to jest i rozpraw się z tym, byś mogła NAPRAWDĘ zmienić swoje życie.
PRAWDZIWE działanie, wyznaczenie celu, przygotowanie planu i… zrobienie pierwszego kroku. Tutaj zobaczysz, co może Cię spotkać na Twojej drodze, to przygotowanie się na chwile wzlotów i upadków. To perspektywa, która pokazuje, że droga jest cenną lekcją i warto z niej czerpać.
Mimo lęku, który nie znika, ale słabnie i nagle staje się Twoim sprzymierzeńcem – ale tylko w działaniu. Tutaj zrozumiesz, że możesz działać w zgodzie ze sobą, możesz sobie pozwolić, możesz być gotowa na sukces i nagradzać się za postępy.
Moduł czwarty to konkretne metody radzenia sobie z lękiem, który lubi zaglądać do Ciebie, kiedy bawisz się w najlepsze perspektywą nowego życia. Twojego. Tutaj dowiesz się, jak przeanalizować lęk „na zimno”, zobaczysz, że dobrze znane Ci metody są skuteczne. Musisz tylko uważnie siebie obserwować i…zacząć je stosować.
To właśnie tutaj zainspirujesz się historiami innych osób, które, tak jak Ty, stały w miejscu, nieszczęśliwe, rozdzielone między to, czego pragną, a to, czego oczekiwali od nich inni. A przynajmniej tak im się wydawało.
Może spodoba się również…
-
Jak zacząć żyć po swojemu? Kurs “Buduj marzenia cegiełka po cegiełce”
99,00 zł -
Pojedyncza sesja: Coaching i mentoring
299,00 zł -
Pakiet 10 sesji: Coaching i mentoring
Pierwotna cena wynosiła: 2 990,00 zł.2 190,00 złAktualna cena wynosi: 2 190,00 zł. -
Pakiet 5 sesji: Coaching i mentoring
Pierwotna cena wynosiła: 1 495,00 zł.1 195,00 złAktualna cena wynosi: 1 195,00 zł.
Masz pytania? Sprawdź FAQ
Opinie klientów
po kursie
Cudownie spędzony czas, który był darem nie tylko dla ciała, ale i ducha. Tego nie da się opisać – to trzeba poczuć! Agnieszka to niewyczerpane źródło pozytywnej energii, którą dzieli się z każdym. Warsztaty przez Nią prowadzone są bez wątpienia tym czego potrzebuje pędzący, zabiegany, współczesny człowiek.
Ania
Nauczyłam się przyglądać emocjom, skanować ciało, obserwować siebie, wnikać w siebie, przestałam… uczę się przestawać kontrolować “świat”.
Joanna
Cudowne, głęboko relaksujące i uwalniające warsztaty. Agnieszka uczy bardzo trudnej sztuki relaksu i kontaktu ze sobą. Ma ona ogromną wrażliwość i wspaniały kontakt z grupą. Dostosowuje i personalizuje pozycje tak, że każdy czuje się “zaopiekowany”. Tworzy wspaniałą i bezpieczną przestrzeń do często trudnych rozmów ze swoim ciałem. Agnieszko dziękuję!
Karolina
Warsztaty powięzioterapii to czas dla mnie. Czekam na nie z niecierpliwością i zawsze wracam do domu oraz codziennych czynności odmieniona, z nową energią. Agnieszka ma niezwykłą umiejętność wydobywania tego co cenne, co drzemie ukryte w człowieku. Warsztatom towarzyszy zawsze cudowna atmosfera pełna zrozumienia, otwartości, serdeczności i przyjaźni
Donata
Warsztaty z Agnieszką – możliwość delektowania się pracą z ciałem i umysłem pod przewodnictwem rewelacyjnego nauczyciela. Pozytywne zmiany sprawności ruchowej oraz luz na twarzy – akceptowalne skutki uboczne.
Serdecznie wszystkim polecam.
Ewa
Jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla swojego ciała i duszy, to tylko z Agnieszką <3
Klaudia
Czas powolnego ale głębokiego wejścia w głąb siebie. Dla każdego w swoim czasie i swoim stopniu a jednak z każdym dniem idąc do przodu. Czas niesamowitej kobiecej energii kiedy pękają bariery i uwalnia się prawdziwe piękno. Czas kiedy będąc razem odnajdujemy głębię siebie. Miliony myśli, różne charaktery, tysiące słów i pełnia harmonia że światem. Po tym czasie każdy zabiera z sobą swoje światło by nieść to piękno w świat.
Ania
Dzięki Maćkowi moje życie się zmieniło 2 lata temu Brzuch, słabe wyniki badań czy brak kondycji to już przeszłość. Zgubiłem kilkanaście kilogramów. Zmieniłem zupełnie tryb życia (regularny sport, zdrowe i regularne odżywianie). Już w ciągu pierwszych 3 miesięcy widać było dużą poprawę wszystkich parametrów (duży spadek wagi, zero złego cholesterolu, bdb badania krwi, poprawa w zakresie problemów z nadciśnieniem). Trzeba było tylko trzymać się wszystkich zaleceń I udało się nawet w tak krótkich czasie przygotować do biegu pod górę na Kasprowy Aktualnie cały czas pracuję z Maćkiem i jestem bardzo zadowolony Zatem również wszystkich zachęcam
P.S. Daj sobie 3 miesiące i trzymaj się zaleceń, a będziesz miło zaskoczony .
Piotr
Polecam wszystkim, którzy oczekują profesjonalnego treningu w miłej atmosferze. Trening z Maciejem z Fitfaza sprawił, że czułam każdy mięsień swoich nóg jeszcze przez kilka kolejnych dni! I loved it!.
Kasia
Z Maćkiem nigdy nie jest nudno !!! Było naprawdę super !!! Świetna atmosfera i bardzo aktywnie spędzony czas jednym słowem uwielbiam ten stan !!! Maciek Swoimi ćwiczeniami uświadomił jak wiele mi brakuje jeśli chodzi o moją sprawność fizyczną chociaż od małego uprawiam sport. Tak jak ze wszystkim najgorzej jest zacząć, a później idzie już z górki i coś mi się wydaje, że dzięki wczorajszemu spotkaniu Maciej wyzwolił we mnie wielką motywację i chęć do tego, abym zaczął nad sobą pracować Dziękuję Ci za to i mam nadzieję, że jeszcze nie raz się spotkamy, a moje efekty pracy będą widoczne Do zobaczenia i pozdrawiam !!! Oczywiście bardzo polecam Wszystkim spróbować się z Maćkiem !!!.
Piotr
Polecam Wszystkim. Bardzo długo się zastanawiałem nad wyborem kogoś, kto ze swoją wiedzą i doświadczeniem pomoże mi zrzucić “zbędny balast”.
Znalazłem Macieja, który jest przesympatycznym gościem i przede wszystkim fachowcem dzielącym się swoją wiedzą. Nasza współpraca przyniosła zamierzony efekt czyli zejście z wagi 77,5 do 70 kg w zaledwie 8 tyg! Szczerze polecam
Jerzy
