Jak uwolnić barki i rozluźnić ciało oraz umysł? Minikurs “Taniec Smoka”
99,00 zł
Czujesz napięcie w obrębie obręczy barkowej? Ograniczony zakres ruchów wpływa również negatywnie na Twoje samopoczucie? Przedstawiamy wyjątkowe ćwiczenia, które pozwolą Ci uruchomić i rozluźnić górną część ciała takie jak zamrożone barki i obolałe ramiona. Ten kurs sprawi, że:
- Rozluźnisz spięte mięśnie rąk, ramion i barków.
- Poprawisz ruchomość obręczy ramienno-barkowej.
- Pozytywnie wyciszysz umysł i duszę.
Poznaj harmonię ćwiczeń YIN i YANG. Niech ogień i woda odmienią Twoje ciało. Postaw na harmonię umysłu i zdecyduj się na kompleksowy kurs, z którego dowiesz się, jak wykonywać ruchy oddechem, które zregenerują i wzmocnią Twoje ciało, umysł i duszę.
Najlepsze ćwiczenia na QiGong. Dlaczego warto je znać?
Znajomość prostych ćwiczeń oddechowych to dla Ciebie szansa na rozluźnienie mięśni i napięć w obrębie przepony. W praktyce automasaż przeponowy zadziała niczym most, który połączy Cię z ukrytymi emocjami wewnątrz Twojego ciała. Regularne ćwiczenie oddechu przeponą to klucz w uzyskaniu wewnętrznej równowagi i neutralizacji dolegliwości bólowych.
Nasz kurs “Taniec Smoka” łączy w sobie dynamiczną sekwencję YANG (ogień) i powolną sekwencję YIN (woda), tworząc harmonijną i spokojną praktykę inspirowaną starożytnymi technikami QiGong i Tai Chi. W trakcie kursu krok po kroku nauczymy Cię sekwencji ruchów, które pomogą Ci zanurzyć się w głębi własnego ciała.
Ćwiczenia łączące ruch z oddechem nie tylko regenerują, ale również wzmacniają ciało, umysł i duszę. Im wolniej wykonujesz te ruchy, tym większe wyzwanie stawiasz przed sobą, a jednocześnie osiągasz lepsze rezultaty dla swojego zdrowia i samopoczucia.
Dołącz do nas i odkryj moc Tańca Smoka, który przyniesie Ci spokój, siłę i harmonię. Zobacz, jak rozluźnić barki. Poznaj najlepszy trening QiGong. Zestaw ćwiczeń, który proponujemy, pomoże Ci:
- Uzyskać harmonię pomiędzy ciałem a umysłem.
- Poprawić ogólną elastyczność stawów.
- Zredukować uczucie stresu.
- Odnaleźć swoją wewnętrzną moc.
- Nauczyć się zmysłowej formy aktywności fizycznej.
Minikurs QiGong pomoże Ci zrozumieć, jak rozluźnić mięśnie karku i barku. To dobre ćwiczenia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych kobiet, które od dłuższego czasu próbują uzyskać idealną harmonię pomiędzy ciałem a umysłem.
Codzienne ćwiczenia na przeponę mogą zdziałać prawdziwe CUDa! Kurs prowadzony jest przez doświadczoną specjalistkę, która pokaże Ci, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na przeponę, aby przyniosły jak najlepsze rezultaty.
Pamiętaj, że ten kurs jest jednym z elementów naszego abonamentu CUD369, więc jeśli masz ochotę na więcej to wybierz jedną z naszych subskrypcji i dołącz do naszej społeczności kobiet, które każdego dnia odkrywają swój wewnętrzny CUD!.
Dlaczego warto poznać ćwiczenia QiGong?
Poznasz ćwiczenia QiGong
nauczysz się zmysłowych ćwiczeń
Zapanujesz nad ciałem
osiągniesz równowagę i harmonię
Rozluźnisz stawy
zyskasz rozluźnienie i swobodę ruchów
Pozbędziesz się bólu
skutecznie rozluźnisz ramiona i barki
Zbierzesz myśli
wyciszysz się i maksymalnie skoncentrujesz
Zaczniesz medytować
QiGong to aktywna forma medytacji
Dla kogo jest ten minikurs?
Kurs “Taniec Smoka” to idealne rozwiązanie dla kobiet, które szukają zmian w swoim życiu. Dowiedz się, jak rozluźnić mięśnie karku i barku. Poznaj ćwiczenia QiGong dla początkujących i zaawansowanych. Skorzystaj z naszego minikursu Tai Chi QiGong.
Kompletny minikurs jest dla Ciebie, jeśli:
01
Poszukujesz równowagi? Nasz kurs to nie tylko ćwiczenia fizyczne. Pomoże Ci on znaleźć harmonię między ciałem a umysłem.
02
Zafascynowałaś się Qigong? Proponowane ćwiczenie to świetny wstęp do zagłębienia się w tematykę jogi, medytacji i samoświadomości.
03
Lubisz uprawiać sport? Codziennie ćwiczenia pomogą Ci rozluźnić stawy i mięśnie, wspierając regenerację.
04
Większość dnia spędzasz przed biurkiem? Wielogodzinna praca w niewygodnej pozycji może być udręką, ale nasz „taniec” pozwoli rozluźnić się zamrożonym stawom, byś znowu poczuła swobodę ruchu.
05
Masz stresująca pracę? Stres powoduje, że zaczynamy się spinać i garbić. Ćwiczenia pozwalają rozluźnić barki, pozbyć się napięcia i wyprostować skulone ciało.
06
Cierpisz na przewlekłe bóle? Ćwiczenie może przynieść też ulgę w przewlekłych bólach górnej części ciała, tj. rąk, ramion i barków.
07
Szukasz duchowego rozwoju? To świetny krok do głębszego zrozumieniem siebie i poszukania ścieżek własnej samorealizacji.
08
Brak ci skupienia, czujesz, że Twoje myśli błądzą? “Taniec smoka” szczególnie wykonywana powoli to również świetny trening wyciszenia i koncentracji.
09
W Twojej codzienności brakuje ruchu? Nasze ćwiczenie to świetna alternatywa dla innych ćwiczeń fizycznych, którą swobodnie możesz wykonywać, jak chcesz i kiedy tylko masz ochotę
Ten minikurs jest jednym z elementów Abonamentu na platformie CUD369! Znajdziesz w nim dostęp do wielu innych kursów, które pomogą Ci odmienić Twoje życie.
Kto prowadzi kurs?
Cześć! Mam na imię Agnieszka i pomogę Ci odłożyć na bok wszelkie zmartwienia.
Wiem, jak wielu ludzi boryka się z chronicznym bólem. Wiem również, że mogą oni poczuć się tak jak kiedyś, lepiej, sprawniej.
Nasze życie jest pełne wyzwań, murów i ograniczeń stawianych przez środowisko, w którym żyjemy. Na rzeczy z zewnątrz nie mamy większego wpływu, jednak to, co wewnątrz możesz zmienić i ja Ci w tym pomogę.
Jestem miłośniczką podroży i z tego miejsca zapraszam Cię w podróż, która poszerzy Twoje horyzonty świadomości swojego ciała i radości, jaka płynie z powięzioterapii.
Co będzie Ci potrzebne do prawidłowego wykonywania ćwiczeń?
Dla prawidłowego wykonania “Taniec Smoka” będziesz potrzebowała unikalnych CUDownych piłeczek do automasażu własnego ciała.
Jeśli chcesz przeczytać o nich więcej, koniecznie zajrzyj tutaj – CUDowne piłeczki. Ponadto przydatna będzie także mata do treningu oraz wygodne, swobodne ubranie sportowe, które nie ograniczają ruchów.
Korzystaj z naszego minikursu, tak jak chcesz i kiedy chcesz – wtedy kiedy tego potrzebujesz. Zaopatrz się w akcesoria i zacznij ćwiczenia na rozluźnienie całego ciała. Zrób pierwszy krok i poznaj trening GiGong. To dobre ćwiczenia na rozluźnienie barków, karku i odnalezienie swojej wewnętrznej mocy.
01
Ćwiczenia QiGong to kluczowy element dla poprawy harmonii między ciałem a umysłem oraz dla skutecznej redukcji napięcia. Na kursie „Taniec Smoka” poznasz starożytne techniki QiGong i Tai Chi QiGong, które pomogą Ci zapanować nad oddechem i delikatnie rozluźnić mięśnie barku i karku.
02
Ćwiczenia QiGong wzmacniają Twoje ciało, wspierają poprawę postawy oraz pomagają rozluźnić mięśnie barku i karku. Regularne wykonywanie ćwiczeń z kursu Tai Chi QiGong przyczynia się do lepszego dotlenienia organizmu, co obniża zmęczenie i wspomaga codzienną regenerację.
03
Podczas kursu „Taniec Smoka” nauczysz się technik relaksacyjnych QiGong, które obejmują ćwiczenia pozwalające świadomie rozluźnić mięśnie barku i karku. To pomoże Ci lepiej reagować na stres. Dzięki tej praktyce zredukujesz napięcia w klatce piersiowej, co znacząco zmniejszy odczuwane dolegliwości bólowe i przyniesie ulgę.
!
Pamiętaj, że regularne wykonywanie ćwiczeń jest kluczem do sukcesu. Zalecamy, abyś znalazła czas na ćwiczenia co najmniej 3-4 razy w tygodniu, ale nawet krótkie, codzienne sesje mogą przynieść znaczące rezultaty.Przed rozpoczęciem programu ćwiczeń zawsze skonsultuj się z lekarzem, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub doświadczasz ostrych bólów szyi.
Może spodoba się również…
Masz pytania? Sprawdź FAQ
| Eksperci | Agnieszka Serafin |
|---|---|
| Obszar | Ciało |
