Czujesz, że tracisz spokój i harmonię? Zdecyduj się na minikurs!
Poznaj skuteczną metodę koherencji serca. Zapisując się na minikurs możesz osiągać znacznie lepsze rezultaty swoich działań bez frustracji, że intensywny wysiłek nie przynosi zadowalających efektów.
Czy zdarzyło ci się w drodze do pracy doświadczyć bólu w klatce piersiowej, z trudem oddychać lub mieć trudności z koncentracją? To oznaki, że Twój organizm jest przeciążony stresem. Bez obaw! Dzięki metodyce koherencji serca możesz się tego pozbyć. Dowiedz się, jakie są typy reakcji na stres i przejrzyj krótki instruktaż wideo, który pomoże Ci prawidłowo wykonywać odstresowujące ćwiczenia.
Najlepsze ćwiczenia na kontrolowanie stresu. Dlaczego warto je znać?
Jeśli chcesz zredukować wpływ stresu na swoje codzienne życie, koniecznie zapisz się na nasz minikurs. Przygotowaliśmy najlepsze ćwiczenia oddechowe na stres w formie krótkiego instruktażu wideo. Kiedy obejrzysz prawidłową technikę treningu oddechowego, będziesz w stanie zredukować nawet silną reakcję na stres.
Nasz kurs “Jak zredukować stres?” łączy w sobie elementy jogi i innych ćwiczeń oddechowych, tworząc harmonijną i spokojną praktykę. W trakcie kursu krok po kroku nauczysz się sekwencji ruchów, które pomogą Ci w kontrolowaniu uczucia stresu i lęku.
Ćwiczenia koherencji serca to proste czynności, które można wykonywać w domowym zaciszu. Po zapisaniu się na minikurs, poznasz najlepsze metody redukujące problematyczne reakcje na ciężki stres i zaburzenia adaptacyjne.
Zdecyduj się na minikurs, a zyskasz:
- Wewnętrzny spokój.
- Umiejętność kontrolowania stresu.
- Lepszą odporność psychiczną.
- Mocną dawkę kreatywności.
- Zdolność do skupienia się i koncentracji na działaniu.
Przez minikurs będziesz lepiej radzić sobie z potencjalnym stresem w pracy i życiu domowym, a także czerpać większą radość z dnia codziennego.
Więc nie zwlekaj – zacznij praktykować metodę koherencji serca i odkryj, jak możesz znaleźć spokój, harmonię i równowagę w swoim życiu. Pracuj mądrzej, nie ciężej, i osiągnij równowagę. Dołącz do milionów osób na całym świecie, które już korzystają z tego potężnego narzędzia. Zmień swoje doświadczenia – zmień swoje życie dzięki koherencji serca!
Pamiętaj, że ten kurs jest jednym z elementów naszego abonamentu CUD369, więc jeśli masz ochotę na więcej to wybierz jedną z naszych subskrypcji i dołącz do naszej społeczności kobiet, które każdego dnia odkrywają swój wewnętrzny CUD!.
Dlaczego warto poznać ćwiczenia na stres?
Doskonały humor
pozbędziesz się zbędnego stresu
Lepsze skupienie
ćwiczenia poprawią Twoją koncentrację
Odporność psychiczna
minikurs poprawi Twoją psychikę
Zyskasz kreatywność
obudzisz zdolność do twórczego myślenia
Zbierzesz myśli
zyskasz harmonię i wyciszenie ciała i umysłu
Wewnętrzny spokój
kontrola ciała i umysłu to gwarancja spokoju
Co zyskasz, wybierając nasz minikurs - koherencja serca?
Kształtowanie równowagi.
Minikurs pomoże Ci ukształtować równowagę ciała i umysłu.
Realizacja celów.
Metoda koherencji serca pomoże Ci radzić sobie z wyzwaniami.
Pozytywne myślenie.
Ćwiczenia oddechowe na stres zmienią Twoje nastawienie.
Synchronizacja.
Koherencja serca i mózgu to szansa na pełną harmonię ciała i umysłu.
Skuteczne ćwiczenia.
Minikurs obejmuje ćwiczenia oddechowe wpływające na stres.
Redukcja stresu.
Odciążysz organizm i pozbędziesz się uczucia nadmiernego stresu.
Dla kogo jest ten minikurs?
Kurs “Jak kontrolować stres?” to idealne rozwiązanie dla kobiet, które szukają zmian w swoim życiu. Chcesz osiągnąć pełną harmonię ciała i umysłu? A może cierpisz na ostre reakcje na stres? Kiedy objawy nie dają Ci wytchnienia, skorzystaj z minikursu i poznaj techniki medytacji – koherencji serca.
Kompletny minikurs jest dla Ciebie, jeśli:
- Cierpisz na bezsenność lub budzisz się w środku nocy z natłokiem myśli? Poznasz techniki, które pomogą Ci wyciszyć umysł przed snem, dzięki czemu poczujesz się bardziej wypoczęta i zregenerowana każdego poranka.
- Czujesz, że stres odbiera Ci radość z codziennych chwil i wpływa na relacje z bliskimi? Kurs nauczy Cię, jak kontrolować reakcje na stres, abyś mogła być obecna i wspierająca dla siebie i dla innych.
- Brakuje Ci energii i motywacji do działania? Dowiesz się, jak techniki koherencji serca mogą dodać Ci energii, zredukować zmęczenie oraz poprawić koncentrację, abyś mogła skuteczniej realizować swoje cele.
- Chcesz lepiej radzić sobie z emocjami i zyskać wewnętrzny spokój? Nauczysz się, jak w pełni korzystać z prostych ćwiczeń oddechowych, by świadomie zarządzać emocjami i odnaleźć stabilność w każdej sytuacji.
- Poszukujesz sposobów na wsparcie swojego zdrowia emocjonalnego i fizycznego? Techniki koherencji serca pomogą Ci wprowadzić więcej harmonii do życia, co wpłynie pozytywnie nie tylko na Twój umysł, ale i ciało, wspierając ogólne samopoczucie i zdrowie.
- Czujesz się przytłoczona ilością zadań i obowiązków, przez co trudno Ci się zrelaksować? Nauczysz się, jak wprowadzać techniki relaksacyjne, które pozwolą Ci odzyskać równowagę i podejść do codziennych wyzwań z większym spokojem.
- Masz trudności z koncentracją i szybko się rozpraszasz? Dzięki kursowi poznasz metody, które pomogą Ci poprawić skupienie oraz zwiększyć efektywność pracy, co pozwoli Ci bardziej angażować się w wykonywane zadania.
- Odczuwasz niepokój w trudnych sytuacjach społecznych, jak wystąpienia publiczne czy rozmowy z nieznajomymi? Kurs pokaże Ci techniki oddechowe i mentalne, które pomogą opanować stres i poczuć się pewniej w kontaktach międzyludzkich.
- Chcesz wspierać swoją odporność psychiczną i lepiej radzić sobie z życiowymi wyzwaniami? Dzięki zastosowaniu technik koherencji serca zyskasz narzędzia do wzmacniania wewnętrznej stabilności, co pomoże Ci efektywnie zarządzać stresem i zachować równowagę psychiczną.
Ten minikurs jest jednym z elementów Abonamentu na platformie CUD369! Znajdziesz w nim dostęp do wielu innych kursów, które pomogą Ci odmienić Twoje życie.
Kto prowadzi kurs?
Cześć! Mam na imię Agnieszka i pomogę Ci odłożyć na bok wszelkie zmartwienia.
Wiem, jak wielu ludzi boryka się z chronicznym bólem. Wiem również, że mogą oni poczuć się tak jak kiedyś, lepiej, sprawniej.
Nasze życie jest pełne wyzwań, murów i ograniczeń stawianych przez środowisko, w którym żyjemy. Na rzeczy z zewnątrz nie mamy większego wpływu, jednak to, co wewnątrz możesz zmienić i ja Ci w tym pomogę.
Jestem miłośniczką podroży i z tego miejsca zapraszam Cię w podróż, która poszerzy Twoje horyzonty świadomości swojego ciała i radości, jaka płynie z powięzioterapii.
Co będzie Ci potrzebne do prawidłowego wykonywania ćwiczeń?
Jeśli szukasz skutecznych metod radzenia sobie ze stresem, kurs “Jak kontrolować stres?” jest stworzony właśnie dla Ciebie. Dzięki technikom, takim jak koherencja serca, dowiesz się, jak opanować emocje i zredukować objawy, które towarzyszą ostrym reakcjom na stres.
Nauczysz się prostych, lecz bardzo skutecznych ćwiczeń oddechowych, które pomogą Ci szybko uspokoić reakcję organizmu na silny stres, odzyskać wewnętrzną równowagę i harmonijnie łączyć koherencję serca i umysłu.
Aby rozpocząć, nie potrzebujesz specjalnych akcesoriów – wystarczy odrobina wolnej przestrzeni i kilka minut. Kurs zawiera sprawdzone techniki, jak ćwiczenia oddechowe na stres i medytacja koherencji serca, które wspierają koncentrację i wzmacniają pamięć.
01
Kurs „Jak kontrolować stres?” to idealne rozwiązanie dla każdej kobiety, która chce opanować ostrą reakcję na stres i nauczyć się skutecznie zarządzać emocjami. Poznasz techniki koherencji serca i umysłu oraz specjalne ćwiczenia oddechowe na stres, które pomogą Ci złagodzić silną reakcję organizmu na stres i poprawić koncentrację.
02
Techniki medytacji koherencji serca skutecznie harmonizują reakcję na stres, wspierając równowagę emocjonalną i poprawiając zdolność koncentracji. Dzięki regularnym ćwiczeniom możesz skutecznie zarządzać objawami ostrej reakcji na stres, poprawić pamięć i stymulować kreatywność na co dzień.
03
Poznasz ćwiczenia oddechowe na stres i medytację koherencji serca, które pozwolą Ci skutecznie zarządzać reakcją organizmu na silny stres. Dzięki tym technikom zyskasz większą kontrolę nad emocjami, co poprawi Twoją koncentrację i pamięć, a także zwiększy kreatywność. Regularna praktyka pomoże Ci zredukować napięcia oraz złagodzić objawy ostrej reakcji na stres.
!
Pamiętaj, że regularne wykonywanie ćwiczeń jest kluczem do sukcesu. Zalecamy, abyś znalazła czas na ćwiczenia co najmniej 3-4 razy w tygodniu, ale nawet krótkie, codzienne sesje mogą przynieść znaczące rezultaty.
Przed rozpoczęciem programu ćwiczeń zawsze skonsultuj się z lekarzem, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub doświadczasz ostrych bólów szyi.
To coś więcej niż darmowe materiały dostępne w internecie
Sprawdź, co znajdziesz w środku
Zobacz, co znajdziesz w minikursie z ćwiczeniami oddechowymi na stres!
Z minikursu dowiesz się, jak koherencja serca i mózgu wpływa na zdolność do kontrolowania stresu odczuwanego na co dzień. Zyskasz dawkę wiedzy na temat ćwiczeń oddechowych na stres wraz z pełnym wprowadzeniem do krótkiego instruktażu wideo.
Wideo stworzone na potrzeby minikursu pomoże Ci w osiągnięciu perfekcji podczas wykonywania ćwiczeń oddechowych na stres. Dzięki temu nawet ostra reakcja na lęk i stres nie będzie dla Ciebie problemem nie do pokonania! Z minikursem otrzymasz aż 15 minut praktycznego wideo instruktażowego.
Masz pytania? Sprawdź FAQ
Opinie klientów
po kursie
Cudownie spędzony czas, który był darem nie tylko dla ciała, ale i ducha. Tego nie da się opisać – to trzeba poczuć! Agnieszka to niewyczerpane źródło pozytywnej energii, którą dzieli się z każdym. Warsztaty przez Nią prowadzone są bez wątpienia tym czego potrzebuje pędzący, zabiegany, współczesny człowiek.
Ania
Nauczyłam się przyglądać emocjom, skanować ciało, obserwować siebie, wnikać w siebie, przestałam… uczę się przestawać kontrolować “świat”.
Joanna
Cudowne, głęboko relaksujące i uwalniające warsztaty. Agnieszka uczy bardzo trudnej sztuki relaksu i kontaktu ze sobą. Ma ona ogromną wrażliwość i wspaniały kontakt z grupą. Dostosowuje i personalizuje pozycje tak, że każdy czuje się “zaopiekowany”. Tworzy wspaniałą i bezpieczną przestrzeń do często trudnych rozmów ze swoim ciałem. Agnieszko dziękuję!
Karolina
Warsztaty powięzioterapii to czas dla mnie. Czekam na nie z niecierpliwością i zawsze wracam do domu oraz codziennych czynności odmieniona, z nową energią. Agnieszka ma niezwykłą umiejętność wydobywania tego co cenne, co drzemie ukryte w człowieku. Warsztatom towarzyszy zawsze cudowna atmosfera pełna zrozumienia, otwartości, serdeczności i przyjaźni
Donata
Warsztaty z Agnieszką – możliwość delektowania się pracą z ciałem i umysłem pod przewodnictwem rewelacyjnego nauczyciela. Pozytywne zmiany sprawności ruchowej oraz luz na twarzy – akceptowalne skutki uboczne.
Serdecznie wszystkim polecam.
Ewa
Jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla swojego ciała i duszy, to tylko z Agnieszką <3
Klaudia
Czas powolnego ale głębokiego wejścia w głąb siebie. Dla każdego w swoim czasie i swoim stopniu a jednak z każdym dniem idąc do przodu. Czas niesamowitej kobiecej energii kiedy pękają bariery i uwalnia się prawdziwe piękno. Czas kiedy będąc razem odnajdujemy głębię siebie. Miliony myśli, różne charaktery, tysiące słów i pełnia harmonia że światem. Po tym czasie każdy zabiera z sobą swoje światło by nieść to piękno w świat.
Ania
Dzięki Maćkowi moje życie się zmieniło 2 lata temu Brzuch, słabe wyniki badań czy brak kondycji to już przeszłość. Zgubiłem kilkanaście kilogramów. Zmieniłem zupełnie tryb życia (regularny sport, zdrowe i regularne odżywianie). Już w ciągu pierwszych 3 miesięcy widać było dużą poprawę wszystkich parametrów (duży spadek wagi, zero złego cholesterolu, bdb badania krwi, poprawa w zakresie problemów z nadciśnieniem). Trzeba było tylko trzymać się wszystkich zaleceń I udało się nawet w tak krótkich czasie przygotować do biegu pod górę na Kasprowy Aktualnie cały czas pracuję z Maćkiem i jestem bardzo zadowolony Zatem również wszystkich zachęcam
P.S. Daj sobie 3 miesiące i trzymaj się zaleceń, a będziesz miło zaskoczony .
Piotr
Polecam wszystkim, którzy oczekują profesjonalnego treningu w miłej atmosferze. Trening z Maciejem z Fitfaza sprawił, że czułam każdy mięsień swoich nóg jeszcze przez kilka kolejnych dni! I loved it!.
Kasia
Z Maćkiem nigdy nie jest nudno !!! Było naprawdę super !!! Świetna atmosfera i bardzo aktywnie spędzony czas jednym słowem uwielbiam ten stan !!! Maciek Swoimi ćwiczeniami uświadomił jak wiele mi brakuje jeśli chodzi o moją sprawność fizyczną chociaż od małego uprawiam sport. Tak jak ze wszystkim najgorzej jest zacząć, a później idzie już z górki i coś mi się wydaje, że dzięki wczorajszemu spotkaniu Maciej wyzwolił we mnie wielką motywację i chęć do tego, abym zaczął nad sobą pracować Dziękuję Ci za to i mam nadzieję, że jeszcze nie raz się spotkamy, a moje efekty pracy będą widoczne Do zobaczenia i pozdrawiam !!! Oczywiście bardzo polecam Wszystkim spróbować się z Maćkiem !!!.
Piotr
Polecam Wszystkim. Bardzo długo się zastanawiałem nad wyborem kogoś, kto ze swoją wiedzą i doświadczeniem pomoże mi zrzucić “zbędny balast”.
Znalazłem Macieja, który jest przesympatycznym gościem i przede wszystkim fachowcem dzielącym się swoją wiedzą. Nasza współpraca przyniosła zamierzony efekt czyli zejście z wagi 77,5 do 70 kg w zaledwie 8 tyg! Szczerze polecam
Jerzy
