Taniec smoka

1.     Praktyka Tańca Smoka składa z dwóch sekwencji: dynamicznej YANG (ogień) i powolnej YIN (woda)

2.     Praktyka inspirowana starożytnymi praktykami Qi Gong i Tai Chi, w której łączymy w sposób harmonijn I spokojny ruch z oddechem

3.     Krok po kroku tworzymy sekwencję, w której  zatapiamy się w ciele, wyciszamy potok myśli i się regenerujemy

4.     Im wolnej wykonujesz to ćwiczenie tym trudniej, ale też lepiej dla ciała, umysłu i duszy\

 

plus wszytsko co mowi Agnieszka podczas kursu