Porady na budowanie twierdzy odporności Gotowa? W tajniki odporności, tej fizycznej i duchowej, wprowadzi Cię Irmina, nasza ekspertka od umysłu. Zaczynamy! Odporność fizyczna i psychiczna to dwa zależne od siebie mechanizmy. Dbając o jeden z nich, opiekujesz się tym drugim, a to sprawia, że jesteś…
Twoja osobista jesień może być początkiem najpiękniejszej wiosny w Twoim życiu! Czujesz to? To subtelny zapach zmiany unoszący się w powietrzu, mieszanka świeżo zaostrzonych ołówków i opadających liści. To wrzesień, miesiąc, który zbyt długo był niedoceniany w naszej pogoni…
Przebudź swoją duszę: Wakacyjna podróż do serca własnego istnienia Kochani, czy czujecie to? To szept waszej duszy, który w zgiełku codzienności często tłumimy. Ale teraz, gdy nadeszły wakacje, nadszedł czas, by go wreszcie usłyszeć! Wyobraźcie sobie, że budzicie się na…
Woda, nazywana sekretem życia, jest fundamentem naszego zdrowia i samopoczucia. To zdanie, które pewnie każdy z nas słyszał wiele razy, ale rzeczywiście warto to sobie uświadomić. Często zapominamy o tym, gdy sięgamy po słodzone napoje, kawę czy herbatę, myśląc, że zaspokajamy nasze…
Czy kiedykolwiek miałaś wrażenie, że Twoje życie utknęło w miejscu? Że codzienność stała się szara i monotonna? Jeśli tak, to przeczytaj koniecznie ten tekst. Dziś porozmawiamy o mocy przemiany i o tym, jak rozpocząć fascynującą podróż samorozwoju. Gotowa? Let’s go! Jak przebudzić…
