Jakie problemy mogą mieć osoby ze schorowanymi kolanami?
Ból kolan to powszechny problem, który dotyka osoby w każdym wieku, ale szczególnie często występuje u osób starszych i aktywnych fizycznie. Na szczęście istnieje skuteczny sposób na pozbycie się bólu i odzyskanie sprawności stawów kolanowych. To kurs “Zdrowe kolana bez bólu”.
Jeśli na co dzień towarzyszy Ci:
- Ból – dokuczliwy, utrudniający codzienne funkcjonowanie
- Ograniczona ruchomość – sztywność, ograniczenia w zginaniu i prostowaniu kolan
- Trzaski lub szelesty – nieprzyjemne dźwięki podczas ruchu stawów
- Ból przy wchodzeniu i schodzeniu po schodach – utrudniający pokonywanie nierówności
- Niemożność pełnego obciążenia – uniemożliwiająca swobodne chodzenie i bieganie
- Ograniczenie w aktywności fizycznej – uniemożliwiające uprawianie sportu i rekreacji
- Ból nocny – utrudniający komfortowy sen
To jesteś we właściwym miejscu, by się tego pozbyć.
Kurs “Zdrowe kolana bez bólu” jest dla Ciebie jeśli…
Masz dość tego, że:
- Inni korzystają z życia, pokonują najtrudniejsze szlaki górskie, jeżdżą na rowerze, biorą udział w zabawach z dziećmi, uprawiają sport ze znajomymi, a Ty jedynie możesz obejść się smakiem.
- Stale odczuwasz bóle w stawie kolanowym, niezależnie od przyczyny. Kurs jest szczególnie pomocny dla osób z uszkodzeniami chrząstki, więzadeł lub łąkotek w kolanie.
- Przez nadwagę doświadczasz bólu w kolanie i wiesz, że nic nie pomaga. Ten kurs przyniesie Ci długotrwałą ulgę.
- Kolana codziennie cierpią w wyniku niewłaściwej biomechaniki stawu biodrowego lub stopy, co może przyczyniać się do bólu.
- Cierpisz na zapalenie stawów lub zakrzepicę żył głębokich. Takie osoby w szczególności powinny skorzystać z tego treningu i odczuć ulgę.
- Pomimo “zdrowego stylu życia” Twoje ciało powoli odmawia posłuszeństwa.
Co zyskasz, biorąc udział w naszym kursie?
- Poprawisz swoją ruchomość – zwiększysz zakres ruchu w stawach kolanowych, ułatwiając sobie codzienne czynności
- Wzmocnisz mięśnie – stabilizując stawy i zmniejszając ryzyko kontuzji
- Poprawisz stabilność – zapewniając sobie lepsze wsparcie dla stawów kolanowych
- Zmniejszysz ból – łagodząc dolegliwości i poprawiając komfort życia
- Poprawisz równowagę i koordynację – zmniejszając ryzyko upadków
- Poprawisz jakość swojego życia – pozwalając sobie na swobodne funkcjonowanie i cieszenie się aktywnością
- Zmniejszysz ryzyko udarów – regularna aktywność fizyczna obniża ciśnienie krwi i cholesterol
- Poprawisz zdrowie ogólne – wzmocnisz układ odpornościowy i poprawisz swoje samopoczucie
- Zapobiegniesz problemom zdrowotnym – wczesna interwencja może uchronić przed poważniejszymi schorzeniami stawów
To coś więcej niż darmowe materiały dostępne w internecie
Cześć! Mam na imię Klaudia i pomogę Ci zbudować solidny fundament szczęścia
Praktykując fizjoterapię przez długie lata we Francji, zrozumiałam że zdrowie mamy jedno. To jedyna stała w życiu, która jednak każdego dnia się zmienia.
Jako pasjonatka ciała człowieka przez lata poznawałam tajniki anatomii i fizjologii, które są dla mnie źródłem inspiracji i pytań, które zadaje sobie każdego dnia.
Na wiele z nich znalazłam odpowiedź i wiem, że sprawność to klucz do szczęśliwego życia.
W mojej pracy pomagam ludziom odzyskać i zachować sprawność fizyczną, uwzględniając ich emocje i stan umysłu.
Tobie również pomogę zatroszczyć się o Twoje ciało, Twój CUD.
Poznaj mnie lepiej :tutaj
Sprawdź, co zawiera nasz kurs
Kurs “Zdrowe kolana bez bólu” pomoże Ci pozbyć się dokuczliwego bólu i odzyskać sprawność stawów kolanowych. Program kursu obejmuje:
- Kilkudziesięciominutowy instruktaż (video):
Z ćwiczeniami na rozciąganie i/lub wzmacnianie:
– Przodu uda (mięśnia czworogłowego)
– Mięśnia trójgłowego łydki
– Tyłu uda (mięsień dwugłowy, mięsień półścięgnisty, mięsień półbłoniasty)
– Mięśnia piszczelowego przedniego
– Mięśnia pośladkowego wielkiego
Z ćwiczeniami izometrycznymi na przód uda
Praktyką na mobilizację rzepki
Instrukcją na głęboką relaksację ciała - Notatkę wizualną ze szczegółową instrukcją jak wykonać dane ćwiczenia, jakie mięśnie wtedy pracują i jak mobilizować je do działania.
- Ten kurs jest jednym z elementów Abonamentu na platformie CUD369! Znajdziesz w nim dostęp do wielu innych kursów, które pomogą Ci odmienić Twoje życie
Nie czekaj, aż ból kolan uniemożliwi Ci codzienne funkcjonowanie! Zapisz się na kurs “Zdrowe kolana bez bólu” i odzyskaj sprawność swoich stawów!