Kurs “Zdrowe barki bez bólu”

149,00 

Zmęczona dźwiganiem ciężaru bólu i dyskomfortu? Czas zrzucić ten balast i odzyskać swobodę ruchów! Nasz kurs “Zdrowe barki bez bólu” to Twój bilet do życia bez bólu i ograniczeń. Nauczysz się skutecznych technik łagodzenia dolegliwości, wzmacniających ćwiczeń i profilaktyki, abyś mogła znów cieszyć się pełnią życia.

Z naszym kursem:

  1. Wzmocnisz mięśnie, poprawisz ruchomość i nauczysz się prawidłowych nawyków,
  2. Zdobędziesz wiedzę oraz narzędzia, aby pokonać ból i odzyskać kontrolę nad swoim ciałem.
  3. W zaciszu Twojego domu poprawić samopoczucie i jakość życia.

Nie bierz zbyt dużo na swe barki. Rozwiązanie masz na wyciągnięcie ręki.

Kategorie: , Tag:

Masz takie problemy? Spraw, by stały się przeszłością!

Dysfunkcje barków są dość częstą przypadłością osób aktywnych fizycznie i pracujących przy biurku. Niemniej to nie jedyne przyczyny problemów. Często wynikają one również z chorób, takich jak: zapalenia mięśni, zespół napięcia mięśniowego, zakotwiczenia mięśnie nadgrzebieniowego, uszkodzenia ścięgien lub mięśni, złamania lub pęknięcia zespołów podbarkowych, zapalenia kaletki maziowej czy zwyrodnienia stawu.

Kurs “Zdrowe barki bez bólu” jest swego rodzaju remedium, które pozwala nie tylko szybciej wrócić do pełnej sprawności, ale również zapobiec wystąpieniu dysfunkcji. Kurs pokaże Ci jak:

  1. Zwalczyć ból barku, zarówno ostry, jak i przewlekły.
  2. Poprawić ruchomość barku i odzyskać utraconą sprawność.
  3. Zlikwidować sztywność i przywrócić komfort ruchów.
  4. Wykonywać codzienne czynności bez bólu i ograniczeń.
  5. Cieszyć się aktywnością fizyczną bez dyskomfortu.
  6. Spać spokojnie bez nocnych bólów barku.
  7. Wyeliminować ból promieniujący do innych części ciała.
  8. Wzmocnić mięśnie barku i pozbyć się uczucia słabości.
  9. Zwalczyć mrowienie i drętwienie w obrębie barku.

 

Kurs “Zdrowe barki bez bólu” jest dla Ciebie jeśli…

Treningi stają się coraz trudniejsze

Nie pozwól, aby kontuzja wykluczyła Cię z gry! Nasz kurs “Zdrowe barki bez bólu” to Twój bilet do powrotu na boisko, kort czy bieżnię. Nauczysz się skutecznych technik łagodzenia bólu, wzmacniających ćwiczeń i profilaktyki, abyś mogła znów trenować bez bólu i ograniczeń.

Twoja praca wiąże się z dźwiganiem ciężarów lub powtarzalnymi ruchami ramion

Zadbaj o swoje barki, zanim ból uniemożliwi Ci pracę! Nasz kurs to recepta na poprawę ich kondycji i komfortu.

Ból w barkach ogranicza Twoją mobilność i uniemożliwia Ci wykonywanie codziennych czynności

Nie daj się bólowi rzucić cienia na Twoje złote lata! Nasz kurs to recepta na poprawę komfortu życia i odzyskanie radości z ruchu.

Borykasz się z bólem i ograniczeniami ruchowymi po urazie barku

Rehabilitacja barków pomoże Ci wrócić do pełnej sprawności! Nauczysz się bezpiecznych i efektywnych ćwiczeń, które pomogą Ci wzmocnić mięśnie, poprawić ruchomość i zlikwidować ból.

Co zyskasz, biorąc udział w naszym kursie?

  1. Zmniejszysz ból: Zapomnij o dokuczliwym bólu, który ogranicza Twoje ruchy i codzienne aktywności. Naucz się skutecznych technik łagodzenia bólu i pozbądź się go na dobre.
  2. Poprawisz ruchomość: Odzyskaj pełną swobodę ruchów w barkach i ciesz się bezproblemowym wykonywaniem codziennych czynności. Zwiększ zakres ruchu w stawach i poczuj się bardziej komfortowo w każdej pozycji.
  3. Wzmocnisz mięśnie: Wzmocnij mięśnie barków, rotatory i stabilizatory, aby zapewnić im odpowiednie wsparcie i zapobiec kontuzjom. Zbuduj silną podstawę do dalszego rozwoju i osiągania sportowych celów.
  4. Poprawisz postawę: Wyprostuj swoje plecy i pozbądź się garbienia, które negatywnie wpływa na Twój komfort i zdrowie. Popraw wygląd sylwetki i poczuj się pewniej we własnej skórze.
  5. Zapobiegniesz nawrotom: Naucz się prawidłowych nawyków ruchowych i pozbądź się czynników ryzyka prowadzących do bólu barków. Ciesz się długotrwałą ulgą i zapobiegnij nawrotom bolesnych dolegliwości.
  6. Poprawisz krążenie: Wzmocnij przepływ krwi w okolicach barków, co przyspieszy regenerację i poprawi odżywianie tkanek. Zmniejsz uczucie drętwienia i mrowienia, a także poczuj więcej energii i witalności.
  7. Poczujesz się lepiej: Zredukuj stres i napięcie mięśniowe, które często prowadzą do bólu barków. Popraw jakość swojego snu i ciesz się lepszym humorem każdego dnia.
  8. Poprawisz jakość życia: Zyskaj większą swobodę ruchów i możliwość wykonywania wszystkich aktywności, które sprawiają Ci przyjemność. Ciesz się życiem bez bólu i ograniczeń i realizuj swoje pasje bez przeszkód.
  9. Znajdziesz sposób na codzienną rehabilitację: Naucz się prostych i skutecznych ćwiczeń, które możesz wykonywać w zaciszu swojego domu. Zadbaj o regularną pielęgnację swoich barków i zapewnij im odpowiednią regenerację.

To coś więcej niż darmowe materiały dostępne w internecie

 

 

Cześć! Mam na imię Klaudia i pomogę Ci zbudować solidny fundament szczęścia

Praktykując fizjoterapię przez długie lata we Francji, zrozumiałam że zdrowie mamy jedno. To jedyna stała w życiu, która jednak każdego dnia się zmienia.

Jako pasjonatka ciała człowieka przez lata poznawałam tajniki anatomii i fizjologii, które są dla mnie źródłem inspiracji i pytań, które zadaje sobie każdego dnia.

Na wiele z nich znalazłam odpowiedź i wiem, że sprawność to klucz do szczęśliwego życia.

W mojej pracy pomagam ludziom odzyskać i zachować sprawność fizyczną, uwzględniając ich emocje i stan umysłu.

Tobie również pomogę zatroszczyć się o Twoje ciało, Twój CUD.

Poznaj mnie lepiej :https://cud369.com/team/klaudia/

 

 

 

Klaudia Gajda

 

Sprawdź, co zawiera nasz kurs?

  1. Kilkudziesięciominutowy instruktaż (video):
    Ćwiczenia, które pomogą Ci rozciągnąć i/lub wzmocnić mięsień:
    – dwugłowy (gł. długa)
    – naramienny
    – trójgłowy ramienia (triceps)
    – nadgrzebieniowy
    – podgrzebieniowy
    – prostownik grzbietu
    – podłopatkowy
    – obły mniejszy
    – skośny brzucha
    Praktyką na górnej części tułowia i obręczy barkowej
    Instrukcja głębokiej relaksacji ciała m.in automasaż
  2. Notatkę wizualną ze szczegółową instrukcją jak wykonać dane ćwiczenia, jakie mięśnie wtedy pracują i jak mobilizować je do działania.
  3. Ten kurs jest jednym z elementów Abonamentu na platformie CUD369!  Znajdziesz w nim dostęp do wielu innych kursów, które pomogą Ci odmienić Twoje życie.

Zapisz się na kurs “Zdrowe barki bez bólu” i odzyskaj sprawność swoich stawów!

Informacje dodatkowe

Eksperci

Klaudia Gajda

Może spodoba się również…