Masz problem ze zmęczonymi dłońmi? Zdecyduj się na minikurs!
Czujesz, że Twoje dłonie są obolałe, spuchnięte i często zdrętwiałe? Możesz poznać sprawdzone ćwiczenia na cieśń nadgarstka. To przydatna dawka wiedzy praktycznej, która może uchronić Cię przed zabiegami chirurgicznymi. Jeśli cierpisz na dolegliwości bólowe albo masz łuszczącą się skórę na dłoniach, koniecznie zdecyduj się na nasz minikurs.
Dłonie to nasze narzędzia do codziennego działania, a ich kondycja wpływa na jakość naszego życia. Jeśli chcesz zadbać o nie najlepiej, jak potrafisz, kluczem jest nasz kurs automasażu. Minikurs pomoże Ci szybko i skutecznie poprawić kondycję każdej części dłoni, abyś mogła cieszyć się ich pełną funkcjonalnością.
Najlepsze ćwiczenia na zmęczone dłonie. Dlaczego warto je znać?
Pękająca skóra na dłoniach? Brak witamin! Dolegliwości bólowe? Mamy na to rozwiązanie – najlepsze ćwiczenia na cieśnie nadgarstka. Kiedy skorzystasz z minikursu i zaczniesz regularnie ćwiczyć, możesz całkowicie pożegnać się z bólem, drętwieniem i opuchlizną dłoni oraz nadgarstków.
“Dłonie bez tajemnic” to minikurs, który pomoże Ci walczyć z zespołem cieśni nadgarstka. Proponujemy też dobre ćwiczenia po zabiegu cieśni nadgarstka, które pomogą Ci szybciej wrócić do pełnej sprawności.
Zdecyduj się na minikurs, jeśli chcesz wiedzieć, jak zadbać o zmęczone dłonie i zredukować ból cieśni nadgarstka.
Zapisując się na minikurs na zmęczone dłonie, zyskujesz:
- Wsparcie w okresie rekonwalescencji.
- Brak problemów z bólami mięśni w okolicy dłoni.
- Lepszą elastyczność i sprawność stawów.
- Mniejszy dyskomfort i możliwość precyzyjniejszej pracy na co dzień.
Kurs “Dłonie bez tajemnic” pozwoli Ci pozbyć się dolegliwości bólowych i zyskać komfort każdego dnia pracy.
Pamiętaj, że ten minikurs jest jednym z elementów naszego abonamentu CUD369, więc jeśli masz ochotę na więcej to wybierz jedną z naszych subskrypcji i dołącz do naszej społeczności kobiet, które każdego dnia odkrywają swój wewnętrzny CUD!.
Dlaczego warto poznać ćwiczenia na dłonie i nadgarstki?
Siła i elastyczność
Twoje dłonie będą o wiele mocniejsze
Zero dyskomfortu
pozbędziesz się dolegliwości bólowych
Wytrzymałość
będziesz pracować wydajniej bez bólu
Mniejszy stres
brak bólu dłoni zmniejszy odczuwalny stres
Brak napięcia
drętwienie dłoni będzie przeszłością
Sprawność stawów
ćwiczenia usprawnią Twoje stawy
Co zyskasz, wybierając minikurs z ćwiczeniami na wzmocnienie dłoni?
Mniejsza opuchlizna.
Ćwiczenia na zmęczone dłonie redukują widoczną opuchliznę.
Brak zmęczenia.
Z minikursem wzmocnisz mięśnie dłoni i zredukujesz uczucie zmęczenia.
Pozytywna energia.
Minikurs pomoże Ci naładować swoje ciało pozytywnymi emocjami.
Pełne rozluźnienie.
Twoje dłonie staną się elastyczniejsze i sprawne.
Brak deformacji.
Zmniejszysz dolegliwości bólowe i unikniesz deformacji palców.
Efektywna praca.
Ćwiczenia zmniejszą zmęczenie i pozwolą Ci na sprawną pracę.
Dla kogo jest ten minikurs?
“Dłonie bez tajemnic” to minikurs przygotowany z myślą o kobietach, które na co dzień odczuwają liczne dolegliwości bólowe związane z dłońmi. Postaw na sprawdzone ćwiczenia i zapomnij o ryzyku wystąpienia cieśni nadgarstka. Dzięki naszemu szkoleniu nie musisz martwić się o to, że dotknie Cię zapalenie cieśni nadgarstka i poważne zabiegi chirurgiczne.
Ten minikurs to dla Ciebie dobry wybór, jeśli:
- Masz dość bólu po godzinach pracy przy komputerze? Minikurs pomoże Ci zredukować dyskomfort i zadbać o zdrowie dłoni.
- Pragniesz uniknąć zmęczenia i bólu dłoni po intensywnym graniu na instrumencie? Nauczysz się technik, które wspomogą Twoje palce i nadgarstki.
- Chcesz cieszyć się elastycznością dłoni niezależnie od wieku? Proste ćwiczenia pomogą Ci przywrócić sprawność i mobilność stawów.
- Szukasz ulgi w bólach spowodowanych urazami dłoni? Poznasz metody, które pomogą Ci w rekonwalescencji i przyniosą ulgę.
- Zmagasz się z problemem cieśni nadgarstka? Dzięki kursowi znajdziesz skuteczny sposób na złagodzenie objawów.
- Szukasz sposobu na redukcję stresu i odprężenie? Ćwiczenia poprawią Twoje samopoczucie, wpływając na stan całego organizmu.
- Jesteś artystą lub rzemieślnikiem i potrzebujesz większej wytrzymałości dłoni podczas pracy z narzędziami? Dowiesz się, jak wzmocnić mięśnie dłoni i nadgarstków, co ułatwi pracę i pozwoli uniknąć bolesnych napięć.
- Pracujesz jako masażysta i Twoje dłonie są często narażone na duże obciążenie? Kurs oferuje techniki, które pomogą Ci zadbać o regenerację dłoni oraz utrzymanie ich elastyczności i siły.
- Zajmujesz się pieczeniem lub gotowaniem, co wymaga wielu precyzyjnych ruchów dłoni? Dzięki kursowi zyskasz wiedzę na temat ćwiczeń, które wspomogą kondycję dłoni i pozwolą uniknąć zmęczenia podczas długich przygotowań kulinarnych.
Ten minikurs jest jednym z elementów Abonamentu na platformie CUD369! Znajdziesz w nim dostęp do wielu innych kursów, które pomogą Ci odmienić Twoje życie.
Kto prowadzi kurs?
Cześć! Mam na imię Agnieszka i pomogę Ci odłożyć na bok wszelkie zmartwienia.
Wiem, jak wielu ludzi boryka się z chronicznym bólem. Wiem również, że mogą oni poczuć się tak jak kiedyś, lepiej, sprawniej.
Nasze życie jest pełne wyzwań, murów i ograniczeń stawianych przez środowisko, w którym żyjemy. Na rzeczy z zewnątrz nie mamy większego wpływu, jednak to, co wewnątrz możesz zmienić i ja Ci w tym pomogę.
Jestem miłośniczką podroży i z tego miejsca zapraszam Cię w podróż, która poszerzy Twoje horyzonty świadomości swojego ciała i radości, jaka płynie z powięzioterapii.
Co będzie Ci potrzebne do prawidłowego wykonywania ćwiczeń?
Dla prawidłowego wykonania ćwiczeń z minikursu“Dłonie bez tajemnic” będziesz potrzebowała unikalnych CUDownych piłeczek do automasażu mięśni.
Jeśli chcesz przeczytać o nich więcej, koniecznie zajrzyj tutaj – CUDowne piłeczki. Ponadto przydatna będzie także mata do treningu oraz wygodne, swobodne ubranie sportowe, które nie ograniczają ruchów.
Korzystaj z naszego minikursu, tak jak chcesz i kiedy chcesz – wtedy kiedy tego potrzebujesz. Zaopatrz się w CUDowne piłeczki i zacznij ćwiczenia na rozluźnienie dłoni. Zrób pierwszy krok i poznaj ćwiczenia na zmęczone dłonie.
01
Minikurs „Dłonie bez tajemnic” to kompleksowy program ćwiczeń, stworzony z myślą o osobach borykających się z bólem, zmęczeniem dłoni oraz problemami z cieśnią nadgarstka. W trakcie zajęć dowiesz się, jak krok po kroku wzmocnić mięśnie dłoni, rozluźnić napięcia i poprawić ich elastyczność, co przyniesie ulgę nie tylko przy codziennych obowiązkach, ale również w pracy przy komputerze czy innych czynnościach obciążających nadgarstki.
02
W minikursie znajdziesz ćwiczenia na cieśń nadgarstka, które pomagają zredukować napięcie – dzięki prostym technikom rozluźniającym zyskasz ulgę w napiętych mięśniach dłoni oraz przedramion, co szczególnie korzystnie wpływa na codzienny komfort. Ćwiczenia zmniejszają opuchliznę i poprawiają krążenie – specjalnie dobrane ćwiczenia pomagają usprawnić przepływ krwi, co zmniejsza obrzęki i uczucie ciężkości w dłoniach.
03
Podczas kursu „Dłonie bez tajemnic” poznasz zestaw ćwiczeń, które skutecznie łagodzą zmęczenie i przynoszą ulgę przy dolegliwościach związanych z bólem dłoni oraz problemem cieśni nadgarstka. Nauczysz się prostych technik rozciągania i wzmacniania mięśni dłoni, które łatwo wykonasz w domu.
!
Pamiętaj, że regularne wykonywanie ćwiczeń jest kluczem do sukcesu. Zalecamy, abyś znalazła czas na ćwiczenia co najmniej 3-4 razy w tygodniu, ale nawet krótkie, codzienne sesje mogą przynieść znaczące rezultaty.
Przed rozpoczęciem programu ćwiczeń zawsze skonsultuj się z lekarzem, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub doświadczasz ostrych bólów kończyn.
To coś więcej niż darmowe materiały dostępne w internecie
Sprawdź, co znajdziesz w środku
Zobacz, co znajdziesz w minikursie z ćwiczeniami na zmęczone dłonie!
W minikursie znajdziesz wskazówki profilaktyczne i doraźne, które pomogą Ci pożegnać problem cieśni nadgarstka. Poznasz skuteczne ćwiczenia na dłonie, które ułatwią Ci pożegnanie spięć blokujących palce dłoni, a nawet ich deformację.
Zyskujesz dostęp do kilkunastominutowego instruktażu wideo pokazującego jak rozmasować dłonie i rozciągnąć spięte mięśnie, które powodują ból i dyskomfort. Wykorzystasz praktyczny trening, aby rozluźnić dłoń i rękę na całej długości i przywrócić jej pełną sprawność.
Zamów minikurs i poczuj, wolność od zmartwień
Dowiedz się, jak pozbyć się uczucia bólu dłoni i zyskać szansę na uniknięcie cieśni nadgarstka. Zapisz się na ten minikurs i skorzystaj z kompleksowego wsparcia i pełnego instruktażu. Zamów kurs z ćwiczeniami na zmęczone dłonie – zapomnij o swoich dolegliwościach!
Masz pytania? Sprawdź FAQ
Opinie klientów
po kursie
Cudownie spędzony czas, który był darem nie tylko dla ciała, ale i ducha. Tego nie da się opisać – to trzeba poczuć! Agnieszka to niewyczerpane źródło pozytywnej energii, którą dzieli się z każdym. Warsztaty przez Nią prowadzone są bez wątpienia tym czego potrzebuje pędzący, zabiegany, współczesny człowiek.
Ania
Nauczyłam się przyglądać emocjom, skanować ciało, obserwować siebie, wnikać w siebie, przestałam… uczę się przestawać kontrolować “świat”.
Joanna
Cudowne, głęboko relaksujące i uwalniające warsztaty. Agnieszka uczy bardzo trudnej sztuki relaksu i kontaktu ze sobą. Ma ona ogromną wrażliwość i wspaniały kontakt z grupą. Dostosowuje i personalizuje pozycje tak, że każdy czuje się “zaopiekowany”. Tworzy wspaniałą i bezpieczną przestrzeń do często trudnych rozmów ze swoim ciałem. Agnieszko dziękuję!
Karolina
Warsztaty powięzioterapii to czas dla mnie. Czekam na nie z niecierpliwością i zawsze wracam do domu oraz codziennych czynności odmieniona, z nową energią. Agnieszka ma niezwykłą umiejętność wydobywania tego co cenne, co drzemie ukryte w człowieku. Warsztatom towarzyszy zawsze cudowna atmosfera pełna zrozumienia, otwartości, serdeczności i przyjaźni
Donata
Warsztaty z Agnieszką – możliwość delektowania się pracą z ciałem i umysłem pod przewodnictwem rewelacyjnego nauczyciela. Pozytywne zmiany sprawności ruchowej oraz luz na twarzy – akceptowalne skutki uboczne.
Serdecznie wszystkim polecam.
Ewa
Jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla swojego ciała i duszy, to tylko z Agnieszką <3
Klaudia
Czas powolnego ale głębokiego wejścia w głąb siebie. Dla każdego w swoim czasie i swoim stopniu a jednak z każdym dniem idąc do przodu. Czas niesamowitej kobiecej energii kiedy pękają bariery i uwalnia się prawdziwe piękno. Czas kiedy będąc razem odnajdujemy głębię siebie. Miliony myśli, różne charaktery, tysiące słów i pełnia harmonia że światem. Po tym czasie każdy zabiera z sobą swoje światło by nieść to piękno w świat.
Ania
Dzięki Maćkowi moje życie się zmieniło 2 lata temu Brzuch, słabe wyniki badań czy brak kondycji to już przeszłość. Zgubiłem kilkanaście kilogramów. Zmieniłem zupełnie tryb życia (regularny sport, zdrowe i regularne odżywianie). Już w ciągu pierwszych 3 miesięcy widać było dużą poprawę wszystkich parametrów (duży spadek wagi, zero złego cholesterolu, bdb badania krwi, poprawa w zakresie problemów z nadciśnieniem). Trzeba było tylko trzymać się wszystkich zaleceń I udało się nawet w tak krótkich czasie przygotować do biegu pod górę na Kasprowy Aktualnie cały czas pracuję z Maćkiem i jestem bardzo zadowolony Zatem również wszystkich zachęcam
P.S. Daj sobie 3 miesiące i trzymaj się zaleceń, a będziesz miło zaskoczony .
Piotr
Polecam wszystkim, którzy oczekują profesjonalnego treningu w miłej atmosferze. Trening z Maciejem z Fitfaza sprawił, że czułam każdy mięsień swoich nóg jeszcze przez kilka kolejnych dni! I loved it!.
Kasia
Z Maćkiem nigdy nie jest nudno !!! Było naprawdę super !!! Świetna atmosfera i bardzo aktywnie spędzony czas jednym słowem uwielbiam ten stan !!! Maciek Swoimi ćwiczeniami uświadomił jak wiele mi brakuje jeśli chodzi o moją sprawność fizyczną chociaż od małego uprawiam sport. Tak jak ze wszystkim najgorzej jest zacząć, a później idzie już z górki i coś mi się wydaje, że dzięki wczorajszemu spotkaniu Maciej wyzwolił we mnie wielką motywację i chęć do tego, abym zaczął nad sobą pracować Dziękuję Ci za to i mam nadzieję, że jeszcze nie raz się spotkamy, a moje efekty pracy będą widoczne Do zobaczenia i pozdrawiam !!! Oczywiście bardzo polecam Wszystkim spróbować się z Maćkiem !!!.
Piotr
Polecam Wszystkim. Bardzo długo się zastanawiałem nad wyborem kogoś, kto ze swoją wiedzą i doświadczeniem pomoże mi zrzucić “zbędny balast”.
Znalazłem Macieja, który jest przesympatycznym gościem i przede wszystkim fachowcem dzielącym się swoją wiedzą. Nasza współpraca przyniosła zamierzony efekt czyli zejście z wagi 77,5 do 70 kg w zaledwie 8 tyg! Szczerze polecam
Jerzy
