Cierpisz na regularny ból bioder? Zdecyduj się na kurs!
Biodra są potrzebne przy prawie każdej czynności: chodzenie, bieganie, siedzenie, prowadzenie auta. Z kolei schorowane biodro zwane inaczej “stawem życia” nie musi być już dłużej problemem. Zrozum ten staw i nastaw się na same korzyści. Jeśli dokuczają Ci bóle biodra po obu stronach – nie tylko w nocy, ale także w dzień, koniecznie zdecyduj się na nasz kurs i poznaj najlepsze ćwiczenia na ból bioder.
Dysfunkcje bioder, w tym najczęściej zmiany zwyrodnieniowe, ale także urazy czy rwa kulszowa mogą paść na Ciebie jak grom z jasnego nieba. Szczególnie gdy Twoja praca jest siedząca lub gdy niedawno urodziłaś. Problem z biodrami dotyczy głównie kobiet po 40. roku życia, osób aktywnych fizycznie, a także z otyłością i kobiety schorowane np. na zapalenia reumatoidalne.
Najlepsze ćwiczenia na ból bioder Dlaczego warto je znać?
Kurs “Zdrowe biodra” pomoże Ci poznać najlepsze sposoby, jak skutecznie pozbyć się problemów z biodrami. Przyniesiesz sobie ulgę w dolegliwościach fizycznych, poprawisz elastyczność bioder, a także zredukujesz odczuwalne bóle biodra w nocy i za dnia.
Zdrowe biodra to zdrowy człowiek. Niestety elastyczne stawy biodrowe przestały być elastyczne przez krzesła i siedzący tryb życia. Jeśli mamy zbędne kilogramy, większa waga stwarza dodatkowe obciążenie dla naszych bioder. Każde 10 kg nadwagi to jakby 15 kg dodatkowego ciężaru naciskającego na nasze biodra i kolana. To powoduje dotkliwy ból bioder niemalże przez całą dobę.
Zapisując się na kurs, skorzystasz z instrukcji ćwiczeń, które pomogą Ci zredukować bóle biodra. W ramach szkolenia:
- Uwolnisz się od dyskomfortu związanego z bólem bioder.
- Nauczysz się rozluźnić napięcia mięśniowe.
- Ożywisz swoje centrum stref erogennych.
- Pokonasz emocjonalne blokady wynikające z przewlekłego bólu bioder.
- Poprawisz ogólną elastyczność i zakres ruchu bioder.
Zdecyduj się na kurs “Zdrowe biodra”. To szkolenie stworzone z myślą o kobietach, które chcą delikatnie pracować ze swoim ciałem, uwolnić się od zbędnych napięć mięśniowych oraz oczyścić biodra i miednicę z zastojów energetycznych.
Pamiętaj, że ten kurs jest jednym z elementów naszego abonamentu CUD369, więc jeśli masz ochotę na więcej, to wybierz jedną z naszych subskrypcji i dołącz do naszej społeczności kobiet, które każdego dnia odkrywają swój wewnętrzny CUD!.
Dlaczego warto poznać ćwiczenia na bolące biodra?
Praktyczne ćwiczenia
pomogą w redukcji bólu bioder
Mniej dyskomfortu
ćwiczenia usuną blokady w biodrach
Brak problemów
związanych z bólem pleców, bioder i nóg
Dodatkowa moc
trening odblokuje zastoje energetyczne
Zero blokad
usuniesz skumulowane negatywne emocje
Lepsza elastyczność
ćwiczenia zwiększają ruchomość bioder
Co zyskasz, wybierając kurs z ćwiczeniami na bolące biodra?
Dawka wiedzy.
W ramach kursu poznasz niezbędne ćwiczenia na biodra.
Więcej doświadczeń.
Poprawisz jakość swojego życia przez psychofizyczne odczucia.
Skuteczny trening.
Ćwiczenia na bolące biodra to delikatna praca z ciałem.
Stabilność ciała.
Trenując biodra, możesz poprawić postawę ciała.
Ulga od bólu.
Po ćwiczeniach zapomnisz o promieniującym bólu bioder.
Ożywienie relacji.
Przez ćwiczenia na biodra odblokujesz swoją seksualność.
Dla kogo jest ten kurs?
Wiesz, że Twoje życie nie może tak dłużej wyglądać. W drodze do pełni szczęścia nie ma miejsca na postoje, przypadkowe przystanki, a ból bioder właśnie takim jest. A zatem nie czekaj i skorzystaj ze szkolenia. Niech Twoje bóle biodra staną się przeszłością.
Kurs “Zdrowe biodra” jest dla Ciebie, jeśli:
- Chcesz uwolnić się od bólu w biodrach, który ogranicza Twoją swobodę ruchu? Nauczysz się technik rozluźniających, które przywrócą elastyczność biodrom, co przyniesie ulgę i poprawi komfort Twojego życia.
- Czujesz, że napięcia w biodrach wpływają na Twoje życie intymne? Nasz kurs pomoże Ci odblokować te obszary, co może znacząco zwiększyć przyjemność z bliskości i ożywić Twoje życie seksualne.
- Zmagasz się z emocjonalnymi blokadami, które utrudniają relacje z innymi? W trakcie kursu dowiesz się, jak biodra magazynują negatywne emocje i jak uwolnić te napięcia, otwierając się na głębsze doświadczenia psychofizyczne.
- Masz ograniczoną elastyczność w biodrach, co wpływa na codzienne czynności? Regularne ćwiczenia pozwolą Ci zwiększyć zakres ruchu i poprawić sprawność fizyczną, co ułatwi poruszanie się na co dzień.
- Pragniesz lepiej zrozumieć swoje ciało i doświadczyć głębokiego połączenia z nim? Nasz kurs umożliwi Ci delikatną pracę z biodrami i miednicą, pomagając oczyścić te obszary z napięć i odblokować energię, co przyniesie większą harmonię i swobodę w ciele.
- Odczuwasz sztywność i dyskomfort w dolnej części pleców po dłuższym siedzeniu lub intensywnym dniu? Nasze techniki pomogą Ci rozluźnić biodra i dolny kręgosłup, co przyczyni się do poprawy postawy i zmniejszenia napięć.
- Przygotowujesz się do aktywności fizycznych, takich jak joga lub taniec, które wymagają elastyczności bioder? Kurs pomoże Ci wzmocnić i zwiększyć mobilność tego obszaru, co ułatwi wykonywanie bardziej zaawansowanych ruchów i pozycji.
- Zauważasz, że stres i napięcie emocjonalne odkładają się w okolicach bioder? Nauczysz się technik, które pomogą Ci świadomie rozluźniać te miejsca, uwalniając zgromadzone emocje i poprawiając ogólny komfort psychiczny.
- Masz problemy z równowagą i stabilnością podczas chodzenia lub innych codziennych czynności? Kurs dostarczy Ci zestaw ćwiczeń wzmacniających biodra, co wpłynie na poprawę stabilności i pewności ruchów, zwiększając poczucie bezpieczeństwa podczas aktywności fizycznych.
Ten kurs jest jednym z elementów Abonamentu na platformie CUD369! Znajdziesz w nim dostęp do wielu innych kursów, które pomogą Ci odmienić Twoje życie.
To coś więcej niż darmowe materiały dostępne w internecie
Kto prowadzi kurs?
Cześć! Mam na imię Agnieszka i pomogę Ci odłożyć na bok wszelkie zmartwienia.
Wiem, jak wielu ludzi boryka się z chronicznym bólem. Wiem również, że mogą oni poczuć się tak jak kiedyś, lepiej, sprawniej.
Nasze życie jest pełne wyzwań, murów i ograniczeń stawianych przez środowisko, w którym żyjemy. Na rzeczy z zewnątrz nie mamy większego wpływu, jednak to, co wewnątrz możesz zmienić i ja Ci w tym pomogę.
Jestem miłośniczką podroży i z tego miejsca zapraszam Cię w podróż, która poszerzy Twoje horyzonty świadomości swojego ciała i radości, jaka płynie z powięzioterapii.
Co będzie Ci potrzebne do prawidłowego wykonywania ćwiczeń?
Dla prawidłowego wykonania ćwiczeń z minikursu“Tajemnice stóp” będziesz potrzebowała unikalnych CUDownych piłeczek do automasażu własnego ciała.
Jeśli chcesz przeczytać o nich więcej, koniecznie zajrzyj tutaj – CUDowne piłeczki. Ponadto przydatna będzie także mata do treningu oraz wygodne, swobodne ubranie sportowe, które nie ograniczają ruchów.
Korzystaj z naszego minikursu, tak jak chcesz i kiedy chcesz – wtedy kiedy tego potrzebujesz. Zaopatrz się w akcesoria i zacznij ćwiczenia na rozluźnienie całego ciała. Zrób pierwszy krok i poznaj ćwiczenia na zmęczone nogi. To dobry trening na rozluźnienie i wysmuklenie kończyn dolnych.
01
Kurs „Zdrowe biodra” to klucz do życia bez bólu i większej swobody ruchu. Nauczysz się rozluźniać biodra, eliminując napięcia, które wpływają na jakość życia, zdrowie pleców i komfort emocjonalny. Dzięki ćwiczeniom zyskasz elastyczność, uwolnisz się od dyskomfortu i zrobisz krok w stronę pełnej sprawności.
02
To idealna propozycja dla kobiet pragnących pozbyć się bólu i napięcia w biodrach oraz przywrócić pełną mobilność. Dzięki prostym ćwiczeniom i technikom automasażu, nauczysz się, jak zadbać o swoje ciało, aby zyskać komfort ruchu i pewność siebie w każdej sytuacji.
03
Kurs „Zdrowe biodra” to skuteczny sposób na odzyskanie komfortu ruchu i pozbycie się bólu bioder. Poznasz techniki, które wspomogą codzienną regenerację bioder. Zacznij ćwiczyć bez specjalistycznych narzędzi. Wystarczysz Ty, Twoje biodra i nasz kurs, z którego dowiesz się, jak pozbyć się problemów z biodrami.
!
Pamiętaj, że regularne wykonywanie ćwiczeń jest kluczem do sukcesu. Zalecamy, abyś znalazła czas na ćwiczenia co najmniej 3-4 razy w tygodniu, ale nawet krótkie, codzienne sesje mogą przynieść znaczące rezultaty.
Przed rozpoczęciem programu ćwiczeń zawsze skonsultuj się z lekarzem, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub doświadczasz ostrych bólów szyi.
Sprawdź, co znajdziesz w środku
Zobacz, co znajdziesz w kursie z ćwiczeniami na bolące biodra!
W ramach kursu “Zdrowe biodra” otrzymasz obszerną dawkę wiedzy teoretycznej, która pomoże Ci zredukować ból biodra, który może promieniować aż do kręgosłupa. Poznasz instrukcje głębokiego relaksu ciała w domowym zaciszu.
Półtoragodzinna praktyka nauczy Cię rozluźniania mięśni bioder oraz takich mięśni, jak: biodrowo-lędźwiowy, prostownik uda, biodrowo-grzebieniowy, pośladkowy większy, pośladkowy średni, pośladkowy mniejszy, zginacze biodra, prostowniki kolan, przywodziciele uda i odwodziciele uda.
Zamów kurs i poczuj, wolność od zmartwień
Zapisz się na kurs “Zdrowe biodra” i odzyskaj sprawność swoich stawów! Jeśli dokuczają Ci bolące biodra, ćwiczenia pozwolą Ci zredukować napięcie, uelastycznić stawy i zmniejszyć uczucie dyskomfortu na całym ciele.
Masz pytania? Sprawdź FAQ
Opinie klientów
po kursie
Cudownie spędzony czas, który był darem nie tylko dla ciała, ale i ducha. Tego nie da się opisać – to trzeba poczuć! Agnieszka to niewyczerpane źródło pozytywnej energii, którą dzieli się z każdym. Warsztaty przez Nią prowadzone są bez wątpienia tym czego potrzebuje pędzący, zabiegany, współczesny człowiek.
Ania
Nauczyłam się przyglądać emocjom, skanować ciało, obserwować siebie, wnikać w siebie, przestałam… uczę się przestawać kontrolować “świat”.
Joanna
Cudowne, głęboko relaksujące i uwalniające warsztaty. Agnieszka uczy bardzo trudnej sztuki relaksu i kontaktu ze sobą. Ma ona ogromną wrażliwość i wspaniały kontakt z grupą. Dostosowuje i personalizuje pozycje tak, że każdy czuje się “zaopiekowany”. Tworzy wspaniałą i bezpieczną przestrzeń do często trudnych rozmów ze swoim ciałem. Agnieszko dziękuję!
Karolina
Warsztaty powięzioterapii to czas dla mnie. Czekam na nie z niecierpliwością i zawsze wracam do domu oraz codziennych czynności odmieniona, z nową energią. Agnieszka ma niezwykłą umiejętność wydobywania tego co cenne, co drzemie ukryte w człowieku. Warsztatom towarzyszy zawsze cudowna atmosfera pełna zrozumienia, otwartości, serdeczności i przyjaźni
Donata
Warsztaty z Agnieszką – możliwość delektowania się pracą z ciałem i umysłem pod przewodnictwem rewelacyjnego nauczyciela. Pozytywne zmiany sprawności ruchowej oraz luz na twarzy – akceptowalne skutki uboczne.
Serdecznie wszystkim polecam.
Ewa
Jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla swojego ciała i duszy, to tylko z Agnieszką <3
Klaudia
Czas powolnego ale głębokiego wejścia w głąb siebie. Dla każdego w swoim czasie i swoim stopniu a jednak z każdym dniem idąc do przodu. Czas niesamowitej kobiecej energii kiedy pękają bariery i uwalnia się prawdziwe piękno. Czas kiedy będąc razem odnajdujemy głębię siebie. Miliony myśli, różne charaktery, tysiące słów i pełnia harmonia że światem. Po tym czasie każdy zabiera z sobą swoje światło by nieść to piękno w świat.
Ania
Dzięki Maćkowi moje życie się zmieniło 2 lata temu Brzuch, słabe wyniki badań czy brak kondycji to już przeszłość. Zgubiłem kilkanaście kilogramów. Zmieniłem zupełnie tryb życia (regularny sport, zdrowe i regularne odżywianie). Już w ciągu pierwszych 3 miesięcy widać było dużą poprawę wszystkich parametrów (duży spadek wagi, zero złego cholesterolu, bdb badania krwi, poprawa w zakresie problemów z nadciśnieniem). Trzeba było tylko trzymać się wszystkich zaleceń I udało się nawet w tak krótkich czasie przygotować do biegu pod górę na Kasprowy Aktualnie cały czas pracuję z Maćkiem i jestem bardzo zadowolony Zatem również wszystkich zachęcam
P.S. Daj sobie 3 miesiące i trzymaj się zaleceń, a będziesz miło zaskoczony .
Piotr
Polecam wszystkim, którzy oczekują profesjonalnego treningu w miłej atmosferze. Trening z Maciejem z Fitfaza sprawił, że czułam każdy mięsień swoich nóg jeszcze przez kilka kolejnych dni! I loved it!.
Kasia
Z Maćkiem nigdy nie jest nudno !!! Było naprawdę super !!! Świetna atmosfera i bardzo aktywnie spędzony czas jednym słowem uwielbiam ten stan !!! Maciek Swoimi ćwiczeniami uświadomił jak wiele mi brakuje jeśli chodzi o moją sprawność fizyczną chociaż od małego uprawiam sport. Tak jak ze wszystkim najgorzej jest zacząć, a później idzie już z górki i coś mi się wydaje, że dzięki wczorajszemu spotkaniu Maciej wyzwolił we mnie wielką motywację i chęć do tego, abym zaczął nad sobą pracować Dziękuję Ci za to i mam nadzieję, że jeszcze nie raz się spotkamy, a moje efekty pracy będą widoczne Do zobaczenia i pozdrawiam !!! Oczywiście bardzo polecam Wszystkim spróbować się z Maćkiem !!!.
Piotr
Polecam Wszystkim. Bardzo długo się zastanawiałem nad wyborem kogoś, kto ze swoją wiedzą i doświadczeniem pomoże mi zrzucić “zbędny balast”.
Znalazłem Macieja, który jest przesympatycznym gościem i przede wszystkim fachowcem dzielącym się swoją wiedzą. Nasza współpraca przyniosła zamierzony efekt czyli zejście z wagi 77,5 do 70 kg w zaledwie 8 tyg! Szczerze polecam
Jerzy
