Chcesz poznać trening medytacji w ruchu? Sprawdź kurs Animal Flow!
Jesteś gotowa na kompleksową przemianę i wyższy poziom zrozumienia siebie, dzięki niepowtarzalnym, innowacyjnym formom ruchu? Zapraszamy do kursu Animal Flow!
Poza wiedzą i około 4 metrami kwadratowymi przestrzeni nie potrzebujesz nic innego, aby rozpocząć ćwiczenia.
Dzięki Animal Flow przede wszystkim lepiej zrozumiesz swoje ciało. Nauczysz się, że jego moc nigdy nie jest oderwana od umysłu i ducha oraz poznacz techniki, dzięki którym będziesz sprawniejsza pod względem fizycznym, jak również mentalnym. Medytacja w ruchu pomoże Ci odmienić Twoje ciało, a także poprawić ogólny komfort fizyczny i psychiczny.
Medytacja w ruchu Animal Flow. Dlaczego warto znać techniki medytacji?
Szukasz sposobu na połączenie ruchu i medytacji, aby osiągnąć harmonię między ciałem a umysłem? Nasz kurs online “Animal Flow – Medytacja w ruchu” otworzy przed Tobą nowy wymiar praktyki, który łączy siłę, elastyczność i uważność w naturalnym rytmie Twojego ciała.
Dowiedz się, jak płynne ruchy inspirowane światem zwierząt mogą pomóc Ci w osiągnięciu wewnętrznego spokoju oraz skoncentrowania w codziennym życiu. Nie czekaj – poznaj sztukę Animal Flow i zacznij medytować w ruchu, by zwiększyć energię, uważność i równowagę na każdym kroku.
Zapisz się na kurs Animal Flow:
- Rozwiniesz swoją siłę funkcjonalną.
- Poprawisz ogólną koordynację ciała.
- Zaczniesz kontrolować swoje ruchy.
- Poznasz nowe podejście do treningu.
- Nauczysz się metod medytacji w ruchu.
- Zyskasz prawidłową postawę swojego ciała.
Dołącz do kursu “Animal Flow – Medytacja w ruchu” i odkryj nowy sposób na połączenie ciała, umysłu i oddechu w dynamicznej praktyce. Płynne, naturalne ruchy inspirowane światem zwierząt pomogą Ci uwolnić napięcie, zwiększyć elastyczność i zyskać spokój. Znajdź wewnętrzną równowagę i wejdź na drogę samorozwoju w harmonii z rytmem swojego ciała – zapisz się już dziś!
Pamiętaj, że ten kurs jest jednym z elementów naszego abonamentu CUD369, więc jeśli masz ochotę na więcej to wybierz jedną z naszych subskrypcji i dołącz do naszej społeczności kobiet, które każdego dnia odkrywają swój wewnętrzny CUD!.
Dlaczego warto poznać medytacji w ruchu?
Rozwiniesz siłę
wzmocnisz mięśnie głębokie i stabilizujące
Zwiększysz zakres ruchu
medytacja w ruchu rozwinie Twoją koordynację
Zaczniesz kontrolować ciało
zapanujesz w 100% nad swoim ciałem
Poprawisz wytrzymałość
wzmocnisz tkanki mięśniowe i serce
Trening alternatywny
Animal Flow to płynne przejścia między formami
Dodasz sobie pełnię energii
odzyskasz energię witalną na co dzień
Co zyskasz, wybierając nasz kurs - jak medytować w ruchu?
Idealna kondycja fizyczna.
Nasz kurs Animal Flow poprawi Twoją kondycję i wytrzymałość.
Pełna koncentracja.
Animal Flow to poprawi Twoją zdolność do koncentracji.
Stabilizacja mięśni.
Medytacja w ruchu pozwoli Ci ustabilizować barki i kręgosłup.
Zwiększenie wytrzymałości.
Regularne ćwiczenia w ramach kursu Animal Flow poprawią Twoją wydolność.
Lepsze samopoczucie.
Trenując medytację w ruchu możesz poczuć się lepiej każdego dnia.
Alternatywny fitness.
Ćwiczenia Animal Flow są zamiennikiem dla klasycznego fitnessu.
Dla kogo jest ten kurs?
Jeśli chodzi o szkolenie Animal Flow, kurs jest przeznaczony dla wszystkich osób aktywnych fizycznie. Skorzystaj z medytacji w ruchu bez względu na poziom swojej sprawności. Możesz skorzystać z kompleksowego instruktażu z metod medytacji w ruchu, jeśli chcesz poczuć się lepiej i poprawić stabilność swojego ciała.
- Ten trening jest przeznaczony i dostępny dla każdego bez względu na poziom sprawności fizycznej.
- Kurs Animal Flow jest dostosowany do potrzeb zarówno początkujących, jak i zaawansowanych zawodniczek. Wszystko zależy od intensywności oraz poziomu zaawansowania poszczególnych form tworzących Flow.
- Animal Flow jest często doceniany przez osoby poszukujące alternatywnych form działalności fitness, które łączą wyzwania ruchowe i elementy zabawy rozwijające kreatywność.
- To również popularna forma medytacji ruchowej wśród osób pragnących urozmaicić swoją rutynę treningową i poszukujących nowych bodźców dla ciała i umysłu.
- Animal Flow jest odpowiedni dla osób, które chcą poprawić swoją mobilność i elastyczność. Trening zawiera ruchy oparte na naturalnych pozycjach i wzorcach zwierząt, co pomaga w zwiększeniu zakresu ruchu stawów oraz wzmocnieniu mięśni głębokich.
- Kurs jest idealny dla osób, które szukają treningu o małym ryzyku kontuzji. Animal Flow bazuje na naturalnych, płynnych ruchach, które minimalizują obciążenie stawów i zmniejszają ryzyko urazów, co czyni go bezpieczną formą aktywności fizycznej.
- Jest doskonałym wyborem dla osób, które pragną rozwijać świadomość swojego ciała. Poprzez skupienie na ruchu i kontroli nad ciałem, uczestnicy mogą lepiej zrozumieć, jak ich ciało porusza się w przestrzeni, co wspomaga rozwój propriocepcji i równowagi.
- Trening ten przypadnie do gustu osobom, które poszukują aktywności wspierającej harmonijny rozwój całego ciała. Animal Flow angażuje wszystkie grupy mięśniowe, równocześnie wzmacniając zarówno mięśnie powierzchowne, jak i głębokie.
- Ten kurs jest też korzystnym wyborem dla osób, które chcą zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość. Wykorzystując wyłącznie ciężar własnego ciała, uczestnicy mogą pracować nad wzmocnieniem mięśni oraz poprawą kondycji
Ten kurs jest jednym z elementów Abonamentu na platformie CUD369! Znajdziesz w nim dostęp do wielu innych kursów, które pomogą Ci odmienić Twoje życie.
To coś więcej niż darmowe materiały dostępne w internecie
Kto prowadzi kurs?
Cześć! Mam na imię Maciek i pokażę Ci co to piękno i siła!
Jestem architektem ciała, trenerem Animal Flow (level 1), kalisteniki (Street Workout Level 1, 2 by Ghetto Workout Poland), ale także certyfikowanym dietetykiem i coachem personalnym. Specjalizuję się w opracowywaniu programów redukcji masy ciała w oparciu o moją autorską koncepcję FitFaza Method.
Dzięki swojemu doświadczeniu i pasji do fitnessu pomogłem wielu ludziom w osiągnięciu swoich celów. Uzdrawiam ich holistycznie: poprzez ciało docieram do najgłębszych zakamarków duszy. Sprawiam, że ludzie czuja się spójni, piękni wewnętrznie i szczęśliwi.
Dlaczego Animal Flow to medytacja w ruchu?
Sprawdź, co znajdziesz w środku
Zobacz, co znajdziesz w kursie Animal Flow!
To niezwykle istotne, ale również łatwe i efektywne ćwiczenia przygotowujące i rozgrzewające twoje nadgarstki do przenoszenia ciężaru ciała podczas kreowania i wykonywania poszczególnych form Animal Flow. Zdrowe nadgarstki są kluczowe zarówno dla początkujących, jak również zaawansowanych. Każdy kolejny moduł będziemy poprzedzali ich krótką aktywizacją.
Aktywacje to seria ćwiczeń, które mają na celu rozgrzanie i przygotowanie mięśni do bardziej intensywnego treningu. Jest to kluczowe, by zapewnić odpowiednią gotowość ciała do dynamicznych ruchów. Dwie podstawowe formy, z których korzystamy w tym module to Bestia (Beast) oraz Krab (Crab), które reprezentują wiele zmodyfikowanych form.
To specyficznie rozciągnięte poszczególne pozycje Animal Flow. Są to ruchy, które zawsze bazują na podstawowych pozycjach, a następnie przechodzą w formy rozciągnięte pomagające poprawić elastyczność, gibkość oraz zakres ruchu.
Traveling Forms to nasz silnik pozwalający na przemieszczanie się w trakcie treningu. To właśnie te formy naśladują zwierzęta w ruchu usprawniając nasz sposób przemieszczania się. Będą to różnego rodzaju kroki, skoki, czy inne ruchy usprawniające nasze poruszania się w przestrzeni.
Switches and Transitions (S&T) dotyczą zmiany formy, lub przejścia pomiędzy różnymi formami ruchu. Są to elementy, które dodają płynność i złożoność do treningu, a jednocześnie rozwijają koordynację i umiejętność kontrolowania ciała. To dynamiczne ruchy, które mogą być połączone w większe całości, bądź stanowić odrębną zamkniętą formę.
Flows to sekwencje ruchów, które łączą różne elementy Animal Flow w płynne serie. Ten moduł integruje wszystkie wcześniejsze komponenty w bardziej zaawansowane sekwencje, co pozwala na pełne wykorzystanie zdolności ciała w dynamiczny sposób.
Zamów kurs i poczuj wolność, wolność od zmartwień
Dowiedz się, jak medytować w ruchu. Animal Flow angażuje różne grupy mięśniowe, wzmacniając jednocześnie mięśnie głębokie i stabilizujące. Ich połączenie sprawia, że ciało człowieka staje się bardziej wszechstronne i kompleksowe, co ma korzystny wpływ na codzienne czynności.
Może spodoba się również…
-
Pojedynczy trening personalny Animal Flow
399,00 zł -
Pakiet 5 treningów personalnych Animal Flow
Pierwotna cena wynosiła: 1 995,00 zł.1 495,00 złAktualna cena wynosi: 1 495,00 zł.
Masz pytania? Sprawdź FAQ
Opinie klientów
po kursie
Cudownie spędzony czas, który był darem nie tylko dla ciała, ale i ducha. Tego nie da się opisać – to trzeba poczuć! Agnieszka to niewyczerpane źródło pozytywnej energii, którą dzieli się z każdym. Warsztaty przez Nią prowadzone są bez wątpienia tym czego potrzebuje pędzący, zabiegany, współczesny człowiek.
Ania
Nauczyłam się przyglądać emocjom, skanować ciało, obserwować siebie, wnikać w siebie, przestałam… uczę się przestawać kontrolować “świat”.
Joanna
Cudowne, głęboko relaksujące i uwalniające warsztaty. Agnieszka uczy bardzo trudnej sztuki relaksu i kontaktu ze sobą. Ma ona ogromną wrażliwość i wspaniały kontakt z grupą. Dostosowuje i personalizuje pozycje tak, że każdy czuje się “zaopiekowany”. Tworzy wspaniałą i bezpieczną przestrzeń do często trudnych rozmów ze swoim ciałem. Agnieszko dziękuję!
Karolina
Warsztaty powięzioterapii to czas dla mnie. Czekam na nie z niecierpliwością i zawsze wracam do domu oraz codziennych czynności odmieniona, z nową energią. Agnieszka ma niezwykłą umiejętność wydobywania tego co cenne, co drzemie ukryte w człowieku. Warsztatom towarzyszy zawsze cudowna atmosfera pełna zrozumienia, otwartości, serdeczności i przyjaźni
Donata
Warsztaty z Agnieszką – możliwość delektowania się pracą z ciałem i umysłem pod przewodnictwem rewelacyjnego nauczyciela. Pozytywne zmiany sprawności ruchowej oraz luz na twarzy – akceptowalne skutki uboczne.
Serdecznie wszystkim polecam.
Ewa
Jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla swojego ciała i duszy, to tylko z Agnieszką <3
Klaudia
Czas powolnego ale głębokiego wejścia w głąb siebie. Dla każdego w swoim czasie i swoim stopniu a jednak z każdym dniem idąc do przodu. Czas niesamowitej kobiecej energii kiedy pękają bariery i uwalnia się prawdziwe piękno. Czas kiedy będąc razem odnajdujemy głębię siebie. Miliony myśli, różne charaktery, tysiące słów i pełnia harmonia że światem. Po tym czasie każdy zabiera z sobą swoje światło by nieść to piękno w świat.
Ania
Dzięki Maćkowi moje życie się zmieniło 2 lata temu Brzuch, słabe wyniki badań czy brak kondycji to już przeszłość. Zgubiłem kilkanaście kilogramów. Zmieniłem zupełnie tryb życia (regularny sport, zdrowe i regularne odżywianie). Już w ciągu pierwszych 3 miesięcy widać było dużą poprawę wszystkich parametrów (duży spadek wagi, zero złego cholesterolu, bdb badania krwi, poprawa w zakresie problemów z nadciśnieniem). Trzeba było tylko trzymać się wszystkich zaleceń I udało się nawet w tak krótkich czasie przygotować do biegu pod górę na Kasprowy Aktualnie cały czas pracuję z Maćkiem i jestem bardzo zadowolony Zatem również wszystkich zachęcam
P.S. Daj sobie 3 miesiące i trzymaj się zaleceń, a będziesz miło zaskoczony .
Piotr
Polecam wszystkim, którzy oczekują profesjonalnego treningu w miłej atmosferze. Trening z Maciejem z Fitfaza sprawił, że czułam każdy mięsień swoich nóg jeszcze przez kilka kolejnych dni! I loved it!.
Kasia
Z Maćkiem nigdy nie jest nudno !!! Było naprawdę super !!! Świetna atmosfera i bardzo aktywnie spędzony czas jednym słowem uwielbiam ten stan !!! Maciek Swoimi ćwiczeniami uświadomił jak wiele mi brakuje jeśli chodzi o moją sprawność fizyczną chociaż od małego uprawiam sport. Tak jak ze wszystkim najgorzej jest zacząć, a później idzie już z górki i coś mi się wydaje, że dzięki wczorajszemu spotkaniu Maciej wyzwolił we mnie wielką motywację i chęć do tego, abym zaczął nad sobą pracować Dziękuję Ci za to i mam nadzieję, że jeszcze nie raz się spotkamy, a moje efekty pracy będą widoczne Do zobaczenia i pozdrawiam !!! Oczywiście bardzo polecam Wszystkim spróbować się z Maćkiem !!!.
Piotr
Polecam Wszystkim. Bardzo długo się zastanawiałem nad wyborem kogoś, kto ze swoją wiedzą i doświadczeniem pomoże mi zrzucić “zbędny balast”.
Znalazłem Macieja, który jest przesympatycznym gościem i przede wszystkim fachowcem dzielącym się swoją wiedzą. Nasza współpraca przyniosła zamierzony efekt czyli zejście z wagi 77,5 do 70 kg w zaledwie 8 tyg! Szczerze polecam
Jerzy
