Pakiet kursów z dostępem na 3 miesiące

Current Status

Not Enrolled

Price

Wewnętrzny

Get Started

This szkolenie is currently closed

Szkolenie zawartość

Rozwiń wszystko

TYTUŁEM WSTĘPU

Zanim zaczniesz 2 Tematy/ów

Rozwiń

Lekcja - zawartość

0% Ukończono 0/2 Kroków

Tytułem wstępu

Dlaczego warto?

CIAŁO

Pakiet fizjoterapeutyczny 5 Tematy/ów

Rozwiń

Lekcja - zawartość

0% Ukończono 0/5 Kroków

Wprowadzenie do fizjoterapii

Odcinek lędźwiowy

Pakiet powięziowy 9 Tematy/ów

Rozwiń

Lekcja - zawartość

0% Ukończono 0/9 Kroków

Wprowadzenie do terapii powięziowej

Automasaż stóp

Automasaż dłoni

Harmonia w ciele – spokój w głowie

Skazana na biurko

Biodro – staw życia (Warsztat)

Zdrowy kręgosłup z piłką

Życie na lekkich nogach (Warsztat)

UMYSŁ

Pakiet rozwojowy 12 Tematy/ów

Rozwiń

Lekcja - zawartość

0% Ukończono 0/12 Kroków

Wprowadzenie do treningu rozwojowego

1. Moje wymarzone życie: Odkryj swoje prawdziwe pragnienia i stwórz wizję życia, o jakim marzysz

2. Jak odzyskać równowagę? Naucz się balansować różne sfery życia, by czuć się spełnioną i szczęśliwą

3. Jak przestać odkładać? Pokonaj prokrastynację i zacznij realizować swoje plany już dziś.

4. Jak rozłożyć lęk na łopatki w 4 krokach? Przezwycięż swoje obawy i uwolnij się od ograniczających przekonań

5. Jak wytrwać w postanowieniach? Zyskaj narzędzia do konsekwentnej realizacji swoich celów

6. Jak myśleć o sobie dobrze: Naucz się kochać i akceptować siebie, budując zdrowe poczucie własnej wartości

7. Jak zwiększyć swoją pewność siebie: Odkryj swój wewnętrzny potencjał i zacznij w siebie wierzyć

8. Co zrobić, kiedy nie chce się nic? Poznaj strategie radzenia sobie z brakiem motywacji i zmęczeniem

9. Do czego potrzebna jest wdzięczność? Naucz się doceniać to, co masz, i przyciągaj więcej dobra do swojego życia.

10. Jak nie brać na siebie za dużo? Ustal zdrowe granice i naucz się mówić “nie” bez poczucia winy.

11. Jak lepiej planować? Wskazówki jak lepiej zapanować nad czasem…

DUSZA

Techniki oddechowe 6 Tematy/ów

Rozwiń

Lekcja - zawartość

0% Ukończono 0/6 Kroków

Techniki oddechowe – wprowadzenie

1. Oddech synchronizujący – technika oddechowa na lepszą pamięć i redukcję stresu

2. Oddech pobudzający – technika oddechowa zamiast kawy

3. Oddech odchudzający – technika oddechowa wspierający pracę jelit

4. Oddech harmonizujący ciało i umysł

5. Oddech życia – automasaż przepony

Rytuał Piękna – Automasaż ajurwedyjski 1 Temat

Rozwiń

Lekcja - zawartość

0% Ukończono 0/1 Kroków

Sztuka automasażu

Rytuały Tybetańskie – Wieczna młodość 1 Temat

Rozwiń

Lekcja - zawartość

0% Ukończono 0/1 Kroków

5-ciu Tybetanczykow

Medytacja w ruchu – Animal Flow 9 Tematy/ów

Rozwiń

Lekcja - zawartość

0% Ukończono 0/9 Kroków

Wstęp do Animal Flow

6 Basic components (6 głównych komponentów)

Moduł 1: Przygotowanie nadgarstków – Wrist Mobilization

Moduł 2: Aktywacja mięśni do działania – Activations

Moduł 3: Formy specyficznego rozciągnięcia – Form Specific Stretches (FSS)

Moduł 4: Przemieszczanie się – Traveling Forms

Moduł 5: Przejścia pomiędzy pozycjami – Switches and Transitions (S&T)

Moduł 6: Flow 1

Odblokuj supermoce zwierzęcego rozciągania

O CUD

Regulamin platformy

Regulamin Cudletter’a

Polityka prywatności

Nota prawna

Regulamin promocji

STRONY

Sklep

O mnie

Blog

FAQ – Pytania i odpowiedzi

Kontakt

FORMULARZE

CUDLetter

Współpraca

Wszystkie prawa zastrzeżone © CUD Realizacja: WPziom