Praktyczne wskazówki, inspiracje i narzędzia na Nowy rok Nowy rok to nowa szansa, nowe rozdanie i nowe możliwości. To nadzieja i świeżość perspektywy, która nie ma ograniczeń, bo ciągle jest przed Tobą. Czy Tobie też zdarzało się postanawiać co...
Święta bez stresu: Twój kompletny przewodnik po świątecznym spokoju! Jeśli masz wrażenie, że Twoja głowa przypomina świąteczną choinkę – obwieszoną myślami, planami i oczekiwaniami – to wiedz, że nie jesteś sama. Święta Bożego Narodzenia to czas ...
Coś dla duszy – cudowne polecajki w grudniu Jeśli szukasz inspiracji na grudniowe wieczory, mamy dla Ciebie dwie propozycje, które wzruszą, zainspirują i pozwolą odnaleźć spokój. Z pomocą przychodzimy my i nasze cudowne „polecajki...
Porady na budowanie twierdzy odporności Gotowa? W tajniki odporności, tej fizycznej i duchowej, wprowadzi Cię Irmina, nasza ekspertka od umysłu. Zaczynamy! Odporność fizyczna i psychiczna to dwa zależne od siebie mechaniz...
Cudowne polecajki we wrześniu Co polecamy na jesienne październikowe wieczory? Zachęcamy do nastrojowych wieczorów z dobrą lekturą i emocjonalnym obrazem na ekranie. W październiku polecamy: Książka: “Wyloguj swój mózg”...
Sekrety hormonalnej symfonii Twój kumpel – testosteron Kojarzony głównie z mężczyznami. Odpowiedzialny za poziom agresji, doczekał się nawet piosenki, w której Kayah oskarża go o „łez strumienie, osamotnienie, zdradę i&nbs...
Twoje ciało i umysł to Filharmonia! Sprawdź jak zapewnić mu idealne brzmienie. Dowiedz się jaką rolę w „przesileniu jesiennym” odgrywają hormony i jak możesz wykorzystać tą wiedzę, by lepiej siebie zadbać. Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, ...
Sukces koncentracji na priorytetach Twoja głowa pęka od natłoku celów? Zamiast iść do przodu, coraz bardziej się gubisz i rozpraszasz? Czas to zmienić! Posłuchaj rady jednego z najbogatszych ludzi na świecie – Warrena Buffetta. On wie, co m...
Automasaż przepony – Magiczny rytuał, który uwolni moc Twojego ciała Co ma wspólnego przepona z pięknym wyglądem? Energię możesz czerpać ze słońca, wody, ziemi, z budujących kontaktów z innymi ludźmi. Ale możesz też dostarczać ją sob...
Cudowne polecajki we wrześniu Co polecamy na wrześniowe – coraz dłuższe – wieczory? Zachęcamy do nastrojowych wieczorów z kubkiem pysznej herbaty w dłoni ☕. Przygotuj ulubiony napój i ciesz się obecnością ludzi, których k...
